فن عدم القيام بأي شيء: طرق بسيطة لتخصيص وقت لنفسك
يعيش مجتمعنا اليوم في عصر الإنجازات المتسارعة، حيث نحرص على تحقيق الكثير من الأمور بسرعة فائقة. ومع ذلك، ونحن نتسارع في حياتنا اليومية، يبدو أن الأيام تمر بسرعة مذهلة. لو كان بالإمكان أن يتوقف الزمن قليلاً، لنتمكن من التمتع بأبسط لحظات الحياة…
هذا ما يسعى كتاب “فن عدم القيام بأي شيء” إلى تحقيقه. تقنيات تقليل الضغط النفسي المذكورة في هذا الكتاب لا تتطلب الوقت، ولا المهارة، ولا التزامًا. إنها دليل عملي على الراحة والاسترخاء، يقدم لنا عالمًا حيث “الكون” أكثر إغراءً من “العمل”. مصور بشكل جميل بصور إريكا لينارد، يمنحنا “فن عدم القيام بأي شيء” إذنًا بالاحتفال بالكسل بجميع أشكاله المسحرة.
تقدم مقالات فيرونيك فيين المعلوماتية والممتعة حول فن التنفس، والتأمل، والاستحمام، والاستماع، والانتظار، والمزيد، نصائح مفيدة حول مهارات مثل كيفية الصفير، والبقاء في اللحظة الحالية، وأخذ قيلولة، وعلاج البرد، أو مشاهدة غروب الشمس على الأفق. بدون مزيد من المقدمات، ودون أن نشعر بالذنب، نتعلم كيف نسترخي، ونتنفس براحة، ونتوقف، بل نتمتع برائحة الورود.
مثلما سيكتشف المرء، بسعادة، أن لديه الكثير من اللاشيء، وأن اللاشيء كفيل بأن يملأ حياته بالسعادة.
وتعد هذه الأفكار والتوجيهات المقدمة في هذا الكتاب مفيدة لكل من يسعى لتطوير ذاته وتحقيق السعادة الشخصية. إن فن عدم القيام بأي شيء ليس مجرد كتاب عن الراحة، بل هو دليل على كيفية تحويل أسلوب الحياة إلى شيء أكثر هدوءًا وسكينة، مما يساعد في تحسين جودة الحياة وزيادة السعادة الشخصية.
بوتر ستايل هي الناشر الذي أطلق هذا الكتاب في أغسطس 1998، وهو متوفر الآن لكل من يبحث عن طرق بسيطة للهروب من الضغوط اليومية وتخصيص بعض الوقت لنفسهم.