النرجسية الخفية: علامات تشير إلى أنك قد تكون في علاقة مع شخص نرجسي
النرجسية الخفية هي نوع من أنواع النرجسية التي تختلف بشكل كبير عن النرجسية التقليدية التي تركز على الجاذبية الذاتية الواضحة والتفاخر. الأشخاص الذين يعانون من النرجسية الخفية لا يظهرون في العادة صفات النرجسية الظاهرة مثل الغرور المبالغ فيه أو الحاجة المستمرة للإعجاب. ومع ذلك، يمكن أن تكون آثار سلوكهم سلبية جداً على من حولهم، بل ويمكن أن يكونوا أكثر إضراراً من النرجسيين التقليديين بسبب صعوبة التعرف عليهم.
عادةً ما تكون النرجسية الخفية أكثر تعقيداً وأقل وضوحاً من النرجسية الظاهرة. في هذه المقالة، سنتناول مجموعة من العلامات التي قد تشير إلى أن شخصًا ما يعاني من النرجسية الخفية. من خلال فهم هذه العلامات، يمكنك أن تكون أكثر وعيًا بالأشخاص من حولك وكيفية التعامل معهم بشكل أفضل.
1. الحاجة المفرطة إلى الإعجاب والتأكيد
رغم أن النرجسي الخفي قد لا يكون صريحًا في سعيه للإعجاب، إلا أن لديه حاجة ملحة ومستمرّة لشعور بالاستحسان والإعجاب من الآخرين. ولكن بدلاً من التصريح بهذه الرغبة، يقوم باستخدام أساليب أكثر هدوءًا مثل الإشارة المستمرة إلى إنجازاته أو شكواه الدائمة من قلة التقدير. قد يحاول الشخص النرجسي الخفي جذب الانتباه بطريقة غير مباشرة، مثل الحديث عن معاناته أو محنته، ليحصل على تعاطف الآخرين وإعجابهم دون أن يكون ذلك واضحًا.
2. الحساسية المفرطة للانتقاد
النرجسيون الخفيون يتسمون بالحساسية المفرطة تجاه الانتقادات أو حتى الإشارات الطفيفة التي قد تلمح إلى وجود خطأ ما. بدلاً من تقبل الانتقاد بشكل بناء أو التعامل مع التعليقات بشكل إيجابي، قد يظهر الشخص النرجسي الخفي ردود فعل دفاعية أو حتى عدوانية، حيث يحاول تشويه الانتقاد أو تحريفه ليجعله يبدو غير مبرر. في بعض الأحيان، قد ينسحب الشخص النرجسي الخفي تمامًا من المحادثة أو يختلق مبررات حتى لتجنب أي نوع من الانتقاد.
3. التلاعب العاطفي
التلاعب العاطفي هو سمة بارزة لدى النرجسيين الخفيين. يستخدم هؤلاء الأشخاص أساليب خفية للتأثير على مشاعر الآخرين وإجبارهم على تلبية احتياجاتهم أو رغباتهم. يمكن أن يتضمن التلاعب العاطفي إشعار الآخرين بالذنب أو استغلال تعاطفهم لتحقيق أهدافه الخاصة. قد يظهر الشخص النرجسي الخفي في شكل شخص ضعيف أو مريض أو في حاجة إلى المساعدة، فقط ليجذب الاهتمام والتعاطف بطريقة تبني أوهامًا حول ضعفه غير الحقيقي.
4. الشعور بالاستحقاق والتفوق الخفي
رغم أن النرجسي الخفي قد لا يُظهر مواقف علنية من التفاخر أو الاحتقار، إلا أنه في أعماق نفسه يحمل شعورًا عميقًا بالاستحقاق والتفوق. يعتقد أن الآخرين يجب أن يقدموا له معاملة خاصة أو أن يعاملوه بطريقة مميزة. قد يظهر هذا في رفض الشخص النرجسي الخفي تقديم المساعدة أو دعم الآخرين ما لم يحصل على شيء في المقابل، سواء كان تقديرًا أو نوعًا من المعاملة الخاصة.
5. اللعب على مشاعر الآخرين
من العلامات الأخرى التي تشير إلى وجود نرجسية خفية هي لعب الشخص النرجسي على مشاعر الآخرين من خلال توريطهم في مشاعر متضاربة. قد يظهر الشخص النرجسي الخفي بمظهر الشخص الذي يحتاج إلى الدعم أو الحب، لكن في الواقع هو يبني حياته العاطفية على مشاعر الآخرين من خلال إظهار مشاعر منقسمة أو غير حقيقية. قد تكون أفعاله مليئة بالتناقضات، حيث يظهر الحب والاهتمام في لحظة واحدة ثم يتحول إلى تجاهل أو جفاء في اللحظة التالية.
6. الإحساس بالوحدة رغم التواجد الاجتماعي
يُظهر الشخص النرجسي الخفي في العديد من الأحيان إحساسًا بالوحدة العميقة على الرغم من وجوده بين العديد من الأشخاص. هذا الإحساس بالوحدة يتولد نتيجة لعدم القدرة على إقامة علاقات حقيقية ومبنية على التفاهم المتبادل. في كثير من الأحيان، سيشعر هذا الشخص بالعزلة العاطفية حتى وإن كان محاطًا بالأصدقاء أو العائلة. السبب في ذلك هو أن علاقاته تظل سطحية ولا توفر له الإشباع العاطفي الذي يسعى إليه.
7. الافتقار إلى التعاطف مع الآخرين
النرجسيون الخفيون يميلون إلى الافتقار إلى القدرة على التعاطف مع مشاعر الآخرين. رغم أنهم قد يظهرون اهتمامًا ظاهريًا بمشاعر الناس، إلا أنهم يفتقرون إلى القدرة على فهم أو الاستجابة لمشاعر الآخرين بطريقة تعكس الاهتمام الحقيقي. بدلاً من ذلك، يركزون على احتياجاتهم الخاصة وتفضيلاتهم ويستغلون مواقف الآخرين لتحقيق مكاسب شخصية.
8. الافتقار إلى المسؤولية عن الأخطاء
النرجسي الخفي غالبًا ما يتجنب تحمل المسؤولية عن أخطائه أو تصرفاته غير اللائقة. بدلاً من الاعتراف بأخطائه، يحاول أن يحمّل الآخرين المسؤولية أو يحرف الحقائق ليبدو هو الضحية. هذا التصرف يمكن أن يترك الآخرين في حالة من الحيرة والشك حول ما إذا كانوا مخطئين أم لا. قد يتجنب الشخص النرجسي الخفي أيضًا مواجهة تداعيات أفعاله، مما يزيد من صعوبة التعامل معه.
9. حب السيطرة والإملاء على الآخرين
النرجسيون الخفيون قد لا يظهرون رغبتهم في السيطرة بشكل علني كما يفعل النرجسيون التقليديون، لكنهم في الواقع يحبون التحكم في المواقف والأشخاص المحيطين بهم. قد يظهر هذا في شكل سلوكيات خفية مثل التلاعب بالقرارات أو توجيه النصائح بطريقة مستمرة دون أن يُطلب منه ذلك. كما يمكن أن يفرض رأيه على الآخرين بطريقة خفية، مما يجعل من الصعب تحديهم أو معارضتهم.
10. البحث المستمر عن الضحية
غالبًا ما يبحث النرجسي الخفي عن أشخاص ليكونوا “الضحية” في علاقاتهم. قد يتبنى هذا الشخص دور الضحية حتى عندما يكون هو في الواقع السبب في المشاكل التي تحدث. يبرر تصرفاته من خلال ادعاء أنه يعاني من قلة الدعم أو المعاملة غير العادلة، وبالتالي يظل في موقف يجذب التعاطف من الآخرين. هذا السلوك يمكن أن يؤدي إلى عواقب سلبية في العلاقات، حيث يتم استنزاف مشاعر الآخرين وتحويلهم إلى أطراف تدعم شخصًا لا يبدي أي جهد لتحسين سلوكه.
11. الميل إلى السلبية والشكوى المستمرة
النرجسيون الخفيون يتسمون أحيانًا بالسلبية والشكوى المستمرة. لا يتوقفون عن الحديث عن مشاكلهم أو الصعوبات التي يواجهونها، لكنهم نادرًا ما يظهرون أي رغبة حقيقية في حل هذه المشكلات. بدلاً من ذلك، يستمرون في الحديث عنها باستمرار كوسيلة لجذب الاهتمام وتعزيز الشعور بالتعاطف من الآخرين. هذا السلوك يمكن أن يجعل الآخرين يشعرون بالإرهاق ويبعدهم عن الشخص النرجسي الخفي.
12. العزلة الاجتماعية
على الرغم من أن النرجسيين الخفيين قد يحاولون في البداية الحفاظ على العلاقات الاجتماعية، إلا أن لديهم ميلًا للعزلة عندما يصبحون غير قادرين على الحصول على الاهتمام المطلوب. قد يبتعدون عن الآخرين عندما لا يحصلون على المعاملة التي يشعرون أنهم يستحقونها. في النهاية، قد يلاحظ الأصدقاء والعائلة أن الشخص النرجسي الخفي يبدأ في الابتعاد تدريجياً أو يتراجع عن المشاركة الاجتماعية، خاصة عندما يشعر بأن اهتمام الآخرين به قد بدأ في التقلص.
الخاتمة
التعامل مع النرجسي الخفي يمكن أن يكون مرهقًا وصعبًا، خاصة عندما يكون الشخص المعني مقنعًا في أفعاله ومواقفه. يتسم هذا النوع من النرجسية بسلوكيات خفية تدمج بين التلاعب العاطفي، الحساسية المفرطة، والبحث المستمر عن الدعم والتعاطف. على الرغم من أنه قد يبدو أنه شخص عادي أو حتى مسكين في بعض الأحيان، إلا أن تأثيره السلبي قد يمتد إلى من حوله بشكل غير مرئي ولكن عميق.
مع ذلك، لا يزال من الممكن التعرف على هذه العلامات، والتعامل مع الأشخاص النرجسيين الخفيين من خلال فهم حدودك الشخصية، وتعلم كيفية حماية نفسك من التلاعب العاطفي.
