اقتراب موعد الدورة الشهرية هو عملية طبيعية يمر بها جسم المرأة، وتظهر خلالها علامات وأعراض محددة قد تشير إلى اقتراب وصول الدورة الشهرية. إليك سبع علامات تدل على اقتراب موعد الدورة الشهرية:
-
تغيرات في المزاج: يمكن أن تلاحظ المرأة تقلبات مزاجية مفاجئة خلال الأيام القليلة التي تسبق وصول الدورة الشهرية، حيث يمكن أن تشعر بالتوتر أو الانزعاج بشكل أكبر من العادة.
-
-
آلام في منطقة البطن والظهر: قد تشعر بآلام خفيفة أو شد في أسفل البطن وأسفل الظهر، وهي علامة شائعة لاقتراب الدورة الشهرية.
-
انتفاخ الثديين: تزداد حساسية الثديين وقد تشعر بانتفاخ خفيف فيهما نتيجة لتغيرات هرمونية تحدث قبل الدورة الشهرية.
-
الإصابة بالصداع: قد تشعر بالصداع والدوار قبل الدورة الشهرية بسبب التغيرات الهرمونية التي تحدث في الجسم.
-
تغيرات في الشهية: قد تلاحظ زيادة في الشهية أو رغبة مفاجئة في تناول أنواع معينة من الطعام قبل الدورة الشهرية.
-
التعب والإرهاق الزائد: قد تشعر بالتعب والإرهاق بشكل أكبر من العادة خلال الأيام التي تسبق وصول الدورة الشهرية، وهو مرتبط بالتغيرات الهرمونية في الجسم.
-
تغيرات في البشرة والشعر: قد تلاحظ تغيرات في حالة البشرة مثل ظهور حب الشباب أو البثور، كما قد تشعر بتغير في نوعية الشعر مثل الدهون أو الجفاف.
هذه العلامات قد تكون مؤشرات على اقتراب موعد الدورة الشهرية، ويجب أن تكون الأعراض متغيرة من شخص لآخر، وقد لا تظهر جميعها بنفس الشدة أو الوقت لدى كل امرأة. من المهم أن تكون النساء على اطلاع بشأن أجسامهن وأعراضهن الشخصية، وفي حالة وجود أعراض غير طبيعية أو مزعجة، يجب استشارة الطبيب للتأكد والحصول على المشورة الطبية المناسبة.
المزيد من المعلومات
بالطبع، سأكمل المقال حول علامات اقتراب موعد الدورة الشهرية.
-
تغيرات في الوزن والانتفاخات: قد تشعر بزيادة في الوزن أو انتفاخ في منطقة البطن قبل وصول الدورة الشهرية، وذلك نتيجة التغيرات الهرمونية التي تؤثر على توازن السوائل في الجسم.
-
التعرض للإمساك أو الإسهال: قد تواجه بعض النساء تغيرات في نمط الإخراج المعوي قبل وصول الدورة الشهرية، حيث يمكن أن يظهر الإمساك أو الإسهال بشكل مؤقت.
-
تغيرات في النوم والراحة: قد تواجه صعوبة في النوم أو تشعر بالاستيقاظ المتكرر ليلاً خلال الأيام التي تسبق الدورة الشهرية، وهو نتيجة للتغيرات الهرمونية والتوتر النفسي.
-
تغيرات في الرغبة الجنسية: قد تشعر بتغير في الرغبة الجنسية قبل وصول الدورة الشهرية، حيث قد تكون الرغبة أكثر قوة أو ضعفاً من العادة.
-
التوتر والقلق النفسي: قد تواجه مشاعر التوتر والقلق النفسي بشكل متزايد خلال الأيام التي تسبق الدورة الشهرية، وهو مرتبط بالتغيرات الهرمونية والتغيرات في النمط الحياتي.
-
تغيرات في العرق والرائحة الجسمية: قد تلاحظ تغيرات في كمية العرق ورائحته، حيث يمكن أن تزداد العرق بشكل غير عادي وتتغير رائحته بسبب التغيرات الهرمونية في الجسم.
تلك هي بعض العلامات التي قد تشير إلى اقتراب موعد الدورة الشهرية، وعلى الرغم من أنها عملية طبيعية، يجب على المرأة الاهتمام بصحتها والتحقق من أي تغيرات غير طبيعية تحدث في جسمها. في حالة استمرار الأعراض أو ظهور أعراض غير عادية، يجب استشارة الطبيب لتقييم الحالة وتوجيه العلاج المناسب إن لزم الأمر.