علاجات منزلية للقشرة الطبيعية

9 علاجات منزلية للتخلّص من القشرة بشكل طبيعي

تُعدّ قشرة الرأس من المشكلات الجلدية الشائعة التي تصيب فروة الرأس وتؤثر على ملايين الأشخاص حول العالم، سواء كانوا من الرجال أو النساء. وتتمثل القشرة في تراكم خلايا الجلد الميت على فروة الرأس، ما يؤدي إلى تقشّرها وظهور رقائق بيضاء أو صفراء على الشعر والملابس، وتكون مصحوبة أحيانًا بحكّة شديدة أو تهيّج جلدي. وعلى الرغم من توفر العديد من المستحضرات الطبية والشامبوهات المخصصة لعلاج هذه المشكلة، إلا أن بعض الأشخاص يفضّلون اللجوء إلى العلاجات الطبيعية المنزلية التي أثبتت فعاليتها في السيطرة على القشرة دون التعرّض للآثار الجانبية المحتملة للمنتجات الكيميائية.

في هذا المقال، نعرض تسعة علاجات منزلية فعّالة وطبيعية، مدعومة بأبحاث وتجارب واسعة، للتخلّص من القشرة بشكل تدريجي وآمن، مع توضيح طريقة استخدام كل علاج ومدى فعاليته.

1. زيت شجرة الشاي

زيت شجرة الشاي (Tea Tree Oil) يُعتبر من أكثر الزيوت العطرية استخدامًا في علاج قشرة الرأس، بفضل خصائصه المضادة للفطريات والبكتيريا. تحتوي القشرة غالبًا على فطريات من نوع Malassezia، وهي كائنات دقيقة تتكاثر على فروة الرأس وتسبب الالتهاب، مما يؤدي إلى القشرة. زيت شجرة الشاي يُقلل من نمو هذه الفطريات ويهدّئ من تهيّج فروة الرأس.

طريقة الاستخدام:

يُخلط 4 إلى 5 قطرات من زيت شجرة الشاي مع ملعقتين كبيرتين من زيت ناقل مثل زيت جوز الهند أو زيت الزيتون، ثم يُدلّك المزيج على فروة الرأس ويُترك لمدة 30 دقيقة قبل غسله بشامبو خفيف. يُكرّر العلاج مرتين أسبوعيًا للحصول على نتائج ملحوظة.

2. زيت جوز الهند

زيت جوز الهند يُعد من أفضل الزيوت الطبيعية المرطبة لفروة الرأس، ويعمل على تحسين التوازن الميكروبي في الجلد وتقليل القشرة الناتجة عن الجفاف أو العدوى الفطرية. إضافة إلى ذلك، يحتوي زيت جوز الهند على أحماض دهنية متوسطة السلسلة (MCTs) مثل حمض اللوريك، الذي له تأثير مضاد للبكتيريا والفطريات.

طريقة الاستخدام:

تُدفأ ملعقتان كبيرتان من زيت جوز الهند وتُدلّك بها فروة الرأس بلطف لمدة 10 دقائق، ثم يُترك الزيت لمدة ساعة أو يُفضل تركه طوال الليل، ثم يُغسل الشعر بشامبو خفيف. يُنصح بتكرار هذه الطريقة مرتين أو ثلاث مرات أسبوعيًا.

3. خل التفاح

يُستخدم خل التفاح منذ قرون كعلاج طبيعي للعديد من مشكلات الجلد، بما في ذلك القشرة. يُعتقد أن فعالية خل التفاح تعود إلى طبيعته الحمضية التي تساعد في استعادة التوازن الحمضي لفروة الرأس، مما يمنع نمو الفطريات. كما أن خصائصه المضادة للبكتيريا تساهم في تقليل الحكة والتهيج.

طريقة الاستخدام:

يُمزج مقدار متساوٍ من خل التفاح والماء، ويُستخدم المزيج في شطف فروة الرأس بعد غسل الشعر، مع تركه لمدة 15 دقيقة قبل غسله بالماء الدافئ. يجب تكرار العلاج مرتين أسبوعيًا مع الانتباه إلى عدم استخدام الخل المركز مباشرةً على فروة الرأس لتفادي الحروق الكيميائية.

4. جل الألوفيرا (الصبار)

جل الألوفيرا يحتوي على خصائص مهدّئة ومضادة للفطريات، ما يجعله مثاليًا في علاج القشرة الناتجة عن الالتهابات. كما أنّه يخفّف من الحكة ويُحسّن من رطوبة فروة الرأس ويقلّل من التقشّر.

طريقة الاستخدام:

يُستخرج الجل الطازج من أوراق نبتة الألوفيرا، ثم يُوضع مباشرةً على فروة الرأس ويُترك لمدة 30 دقيقة قبل غسله بالماء الفاتر. يُمكن استخدام هذا العلاج ثلاث مرات في الأسبوع.

5. صودا الخبز (البيكربونات)

تعمل صودا الخبز كمقشّر لطيف لفروة الرأس، حيث تُساعد على إزالة خلايا الجلد الميت والدهون الزائدة التي تؤدي إلى ظهور القشرة. كما أنّ لها خصائص مضادة للفطريات تُساهم في الحد من نمو الكائنات الدقيقة.

طريقة الاستخدام:

يُبلّل الشعر بالماء، ثم تُؤخذ كمية صغيرة من صودا الخبز وتُفرك بها فروة الرأس بلطف لمدة دقيقة أو دقيقتين، ثم يُشطف الشعر جيدًا بالماء دون استخدام الشامبو بعد ذلك مباشرة. يُكرر العلاج مرة واحدة أسبوعيًا فقط لتجنب الجفاف المفرط لفروة الرأس.

6. عصير الليمون

الليمون غني بحمض الستريك الذي يُنظّم مستويات الحموضة في فروة الرأس ويمنع نمو الفطريات. كما أنّه يساهم في تفتيح قشرة الرأس ويزيل الرائحة الكريهة الناتجة عن الفطريات أو البكتيريا.

طريقة الاستخدام:

يُعصر ليمونة واحدة وتُدلك فروة الرأس بالعصير بلطف، ثم يُترك لمدة 10 إلى 15 دقيقة قبل غسله بالماء. يمكن استخدام هذا العلاج مرة أو مرتين أسبوعيًا.

7. اللبن الزبادي

يحتوي الزبادي الطبيعي على بكتيريا نافعة (Probiotics) تساعد على إعادة توازن بيئة فروة الرأس، وتقلل من الالتهابات وتحارب الفطريات. كما أنه يرطّب الجلد ويقلل من الحكة.

طريقة الاستخدام:

يُوضع نصف كوب من الزبادي الطبيعي على فروة الرأس بعد غسل الشعر، ويُترك لمدة 20 إلى 30 دقيقة، ثم يُغسل الشعر بشامبو خفيف. يُكرر هذا العلاج مرة أسبوعيًا.

8. زيت الزيتون البكر

زيت الزيتون غني بالمواد المضادة للأكسدة ويُرطّب فروة الرأس ويُقلّل من تقشّر الجلد. كما أنه يُساعد على تخفيف الحكة وتهدئة الاحمرار الناتج عن القشرة الشديدة.

طريقة الاستخدام:

يُدفأ القليل من زيت الزيتون ويُدلّك به فروة الرأس، ثم يُغطّى الشعر بمنشفة دافئة لمدة ساعة، قبل غسله بشامبو طبيعي. يُمكن تكرار هذا العلاج مرتين أسبوعيًا.

9. أوراق النيم

يُعد النيم (Azadirachta indica) من النباتات الطبية التي استخدمت تقليديًا في الطب الهندي لعلاج أمراض الجلد، ويتميّز بخصائصه المضادة للفطريات والبكتيريا والالتهابات. مستخلص أوراق النيم يُنقّي فروة الرأس من الميكروبات ويُقلّل من التهيّج والقشرة.

طريقة الاستخدام:

تُغلى حفنة من أوراق النيم في كوبين من الماء لمدة 15 دقيقة، ثم يُترك المزيج ليبرد ويُستخدم لشطف الشعر بعد غسله. كما يُمكن طحن الأوراق لعمل معجون يُوضع مباشرة على فروة الرأس لمدة 30 دقيقة قبل غسله. يُنصح باستخدامه مرة أو مرتين أسبوعيًا.

جدول المقارنة بين العلاجات الطبيعية

إنّ القشرة ليست مجرد حالة جمالية بل هي مؤشر لحالة صحية لفروة الرأس تتطلب العناية والتوازن. وقد أثبتت العلاجات الطبيعية المنزلية المذكورة فعاليتها الكبيرة في التخفيف من الأعراض أو التخلص منها تدريجيًا، خاصة عند دمجها مع نمط حياة صحي ونظام غذائي متوازن. تجنّب استخدام المنتجات التي تحتوي على مواد كيميائية قاسية، والحفاظ على نظافة فروة الرأس بشكل منتظم، يُساهم بشكل كبير في تقليل احتمال عودة القشرة.

المراجع

1. Mayo Clinic – Dandruff: https://www.mayoclinic.org

2. Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology – “Herbal and natural treatment of dandruff”