عرق الروستو هو أحد أطباق المطبخ اللبناني الشهيرة التي تتميز بمذاقها الشهي وتراثها العريق في المنطقة. يعتبر عرق الروستو واحدًا من الأطباق التي تجمع بين اللحوم والخضروات والبهارات بطريقة مميزة. وفيما يلي طريقة عمل عرق الروستو بخطواتها المفصلة:
المكونات:
- 500 غرام لحم مفروم (يمكن استخدام لحم بقري أو لحم غنم)
- 2 بصل متوسط الحجم مفروم
- 3 فصوص ثوم مفرومة
- 3 حبات طماطم كبيرة مقطعة إلى مكعبات صغيرة
- 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون
- ملح وفلفل أسود حسب الذوق
- 1 ملعقة صغيرة بهارات لبنانية (سبع بهارات)
- 1 ملعقة صغيرة بهارات مشكلة
- 1/2 ملعقة صغيرة كمون
- 1/2 ملعقة صغيرة قرفة
- 1/4 ملعقة صغيرة فلفل أحمر مجروش
- عصير ليمونة واحدة
- 2 ملعقة كبيرة بقدونس مفروم للتزيين
طريقة التحضير:
- في مقلاة عميقة، قومي بتسخين الزيت الزيتون على نار متوسطة.
- أضيفي البصل المفروم والثوم إلى المقلاة وقلبيهما حتى يصبحان ذهبيين اللون ويصبح رائحتهما مميزة.
- أضيفي اللحم المفروم إلى البصل والثوم، وقلبي المكونات جيدًا حتى ينضج اللحم تمامًا.
- أضيفي الطماطم المقطعة إلى اللحم واستمري في القلب لمدة 5-7 دقائق حتى ينضج الطماطم ويتمازج مع اللحم.
- أضيفي البهارات والتوابل (الملح، الفلفل الأسود، البهارات اللبنانية، البهارات المشكلة، الكمون، القرفة، الفلفل الأحمر المجروش) وقلبي المكونات جيدًا لضمان توزيعها بالتساوي.
- قومي بإضافة عصير الليمون واتركي الخليط يغلي لمدة دقيقتين ثم قلبيه جيدًا.
- قدمي عرق الروستو في طبق التقديم ورشي البقدونس المفروم على الوجه.
- يمكن تقديم عرق الروستو ساخنًا مع الأرز المطبوخ أو الخبز العربي.
تتميز عرق الروستو بمذاقه الغني والنكهة العميقة التي تأتي من مزيج التوابل والبهارات. تعتبر هذه الوصفة مثالية لتقديمها في المناسبات الخاصة أو لوجبة عائلية شهية ومغذية.
المزيد من المعلومات
بالطبع، إليك المزيد من المعلومات عن عرق الروستو:
-
أصل الطبق:
يعتبر عرق الروستو جزءًا لا يتجزأ من المطبخ اللبناني التقليدي. يعود أصل هذا الطبق إلى الثقافة اللبنانية الغنية والتقاليد العائلية. يتميز المطبخ اللبناني بتنوعه وغناه بالنكهات والمكونات الطبيعية. -
تنوع الوصفة:
على الرغم من أن هناك طريقة تقليدية لتحضير عرق الروستو، إلا أنه يمكن تعديل الوصفة بمختلف الطرق حسب الذوق الشخصي وتفضيلات العائلة. بعض الناس يضيفون مكونات إضافية مثل البطاطا المقطعة أو الفلفل الحلو لإضافة نكهة وقوام إضافيين. -
القيمة الغذائية:
يعتبر عرق الروستو وجبة مغذية ومتوازنة تحتوي على البروتينات من اللحم المفروم والفيتامينات والمعادن من الخضروات والتوابل. كما أنه خالي من الكربوهيدرات الزائدة، مما يجعله خيارًا جيدًا لأولئك الذين يتبعون نظام غذائيًا منخفض الكربوهيدرات. -
تقديم الطبق:
يعتبر عرق الروستو غالبًا طبقًا رئيسيًا يقدم مع الأرز المطبوخ أو الخبز العربي الطازج. يمكن أيضًا تقديمه مع سلطة خضراء منعشة أو مع الزبادي لتعزيز النكهة والتوازن الغذائي. -
تأثير الثقافة والتقاليد:
تتجلى أهمية عرق الروستو في المناسبات الخاصة والاحتفالات العائلية في الثقافة اللبنانية. يعتبر تحضير هذا الطبق وتناوله جزءًا من التجمع العائلي وتبادل القصص والذكريات، مما يجعله أكثر من مجرد وجبة عادية بل تجربة ثقافية واجتماعية. -
تحفيز للإبداع:
يمكن للطهاة المبتدئين والمحترفين على حد سواء استكشاف إبداعهم من خلال تعديل وتغيير وصفة عرق الروستو لتناسب ذوقهم الشخصي وتفضيلاتهم الغذائية. تجربة تغيير البهارات والتوابل أو إضافة مكونات جديدة يمكن أن تنتج في تجربة طهي فريدة وممتعة.