“طاقة إلى الأبد: أكثر من 1,000 نصيحة وتقنية سريعة وسهلة للتغلب على التعب وتحفيز حياتك”
“طاقة إلى الأبد” هو كتاب يمتلك مفاتيح القوة لمساعدتك في التغلب على التعب وتفعيل احتياطياتك الداخلية، سواء أردت المزيد من الطاقة لعملك، أو للاسترخاء، أو لأسرتك أو نفسك. ستتعلم كيف يمكن لرائحة من طفولتك أن تثير مزاجًا مرحًا – من المدير العصبي لمؤسسة علاج وبحث الشم والطعم. كما ستعرف أيضًا أي النباتات التي تضفي نشاطًا على بيئتك – من العالم السابق للأبحاث في مركز ناسا الفضائي. وستكتشف مبادئ التصميم المحفزة المستخدمة من قبل الحكماء الصينيين – من خبير فنغ شوي آسيوي أمريكي. بالإضافة إلى تقنيات لإعادة شحن العلاقات الإنسانية – من المدير التنفيذي لمركز علم النفس في نيويورك ولاجونا بيتش في كاليفورنيا. وستجد أيضًا طرقًا لتفويض المهام المرهقة – من قادة الاستشاريين التنظيميين والإداريين. بالإضافة إلى مئات التقنيات العملية الأخرى لمكافحة التوتر، والنوم بشكل أفضل، والحفاظ على اليقظة الذهنية، وطرد التعب.
“طاقة إلى الأبد” يأتي في فئة “الصحة واللياقة البدنية العامة”، وقد تم نشره من قبل دار Rodale في شهر مايو عام 1997.
هذا الكتاب يقدم لك مجموعة واسعة ومتنوعة من النصائح والتقنيات التي يمكنك تطبيقها بسهولة في حياتك اليومية. إنه دليلك لاكتشاف طرق جديدة لزيادة طاقتك، سواء كان ذلك من خلال استغلال ذكرياتك العطرية، أو تغيير بيئتك المحيطة، أو حتى تنظيم علاقاتك ومهامك بشكل أكثر فعالية. ستجد نصائح لمكافحة التوتر والاسترخاء العقلي، وتحسين نومك، والتخلص من الشعور بالتعب الدائم.
في كل صفحة، تنتظرك مفاجآت مفيدة وتقنيات قابلة للتطبيق على الفور، مما يجعل “طاقة إلى الأبد” دليلًا عمليًا وقيمًا يستحق الاستكشاف لكل من يسعى لحياة مليئة بالحيوية والنشاط.