“شفاء فرط نشاط الانتباه: تمارين بسيطة ستغير حياتك اليومية” هو كتاب يقدم تمارين نفسية بسيطة مصممة لإحداث تغييرات إيجابية في حياة الأطفال والبالغين الذين يعانون من اضطراب فرط نشاط الانتباه (ADD)، استنادًا إلى النظرية التي تقول أن فرط نشاط الانتباه هو استراتيجية البقاء بدلاً من اضطراب طبي. يقدم الكتاب تجارب واقعية وتمارين ملموسة يمكن تطبيقها بسهولة في الحياة اليومية، بهدف تحسين القدرة على التركيز والتحكم بالانتباه.
يعتبر “شفاء فرط نشاط الانتباه” مصدرًا موثوقًا للمعلومات والتوجيهات للأفراد الذين يعانون من هذا الاضطراب، حيث يقدم نصائح قيمة لكل من الأشخاص المصابين بـ ADD وأولئك الذين يرغبون في فهمها بشكل أفضل. يتميز الكتاب بأسلوب سهل الفهم ومباشر، مما يجعله ملائمًا للقراء من مختلف الفئات العمرية والخلفيات.
تمتاز الكتاب أيضًا بتقديمه لنقاط القوة لدى الأفراد المصابين بـ ADD، ويقدم لهم الدعم الذي يحتاجونه لتحويل ميزاتهم إلى نقاط إيجابية في حياتهم اليومية. كما يشمل الكتاب أيضًا معلومات عن كيفية التعامل مع التحديات اليومية التي قد تواجهها الأفراد المصابين بـ ADD في العمل أو المدرسة أو الحياة الشخصية.
تم نشر “شفاء فرط نشاط الانتباه” بواسطة Underwood-Miller في مارس 1998، وهو متاح الآن للقراء للتعرف على الاستراتيجيات والتمارين التي يمكنهم استخدامها لتحسين جودة حياتهم وتحقيق أهدافهم.