“دليل مساعدة في علاج التهاب المفاصل: برنامج تدبير الذات المجرب للتعامل مع التهاب المفاصل وفيبروميالغيا، الطبعة الرابعة”، من تأليف كيت لوريغ وجيمس إف. فريز، يعتبر هذا الكتاب من أهم المراجع في مجال الصحة واللياقة البدنية بوجه عام، وخاصة في التعامل مع حالات التهاب المفاصل وفيبروميالغيا. صدر هذا الكتاب عن دار نشر “دا كابو لايف لونغ بوكس” في شهر مايو من عام 1995.
توفر هذه الطبعة الرابعة من الكتاب إرشادات مفيدة للأشخاص الذين يعانون من التهاب المفاصل وفيبروميالغيا، حيث يقدم مجموعة شاملة من التمارين البدنية وتقنيات إدارة الألم، بالإضافة إلى نصائح غذائية وطرق للتغلب على المشاكل اليومية مثل فتح الجرار. يعتبر الكتاب دليلاً عملياً ومجرباً يساعد القراء على فهم مرضهم بشكل أفضل وكيفية التعامل معه بفعالية.
بفضل محتواه المتنوع والشامل، يمكن للقراء الاستفادة من هذا الكتاب في تحسين جودة حياتهم وتقليل الأثر السلبي الناتج عن التهاب المفاصل وفيبروميالغيا. تتضمن الطبعة الرابعة من الكتاب أحدث المعلومات والبحوث في هذا المجال، مما يجعله مرجعاً قيماً لكل من يسعى للتعافي وتحسين صحتهم العامة.