“كتاب The Nutri/System Flavor Set-Point Weight-Loss Cookbook”، من تأليف جوان سكوبي وسوزان شيفمان، يعتبر وسيلة مبتكرة لفقدان الوزن وتحديد نقطة تعيين النكهة الغذائية. يقدم الكتاب مجموعة متنوعة من الوصفات المنخفضة الدسم والمنخفضة الأملاح، ويقدم نصائح حول تخطيط القوائم الغذائية. تم نشره من قبل دار النشر Little Brown & Co في ديسمبر 1989. يندرج الكتاب تحت فئة الصحة واللياقة البدنية بشكل عام.
يعد هذا الكتاب مرجعًا قيمًا لأولئك الذين يسعون لفهم أسس فقدان الوزن بطريقة صحية ومستدامة. بالإضافة إلى ذلك، فإن تقديم مجموعة متنوعة من الوصفات يعزز الاختيار والتنوع في النظام الغذائي، مما يسهم في تحفيز الأشخاص على الاستمرار في رحلتهم نحو فقدان الوزن. يتيح الكتاب أيضًا للقراء فهمًا أعمق لعلاقة الطعام بالصحة والوزن، ويقدم نصائح قيمة لتخطيط وجباتهم بشكل يلبي احتياجاتهم الغذائية ويساعدهم في تحقيق أهدافهم الصحية.
من خلال تقديم هذه الأفكار والمعلومات بطريقة مبسطة ومفهومة، يصبح الكتاب مرجعًا مفيدًا للأفراد الذين يرغبون في إدارة وزنهم بشكل فعال وصحي، مما يجعله إضافة قيمة لمكتبة الأشخاص الذين يهتمون بصحتهم ولياقتهم البدنية.