“ظهرك الآلام: دليل الطبيب للتخفيف” هو كتاب يقدمه الدكتور أوغسطس وايت، أحد أبرز الخبراء في مجال آلام الظهر والمشاكل ذات الصلة بالعمود الفقري. يستعرض الكتاب أحدث الاكتشافات حول الأمراض الظهرية وطرق علاجها، مما يوفر معلومات حول:
- الآليات الأساسية للظهر.
- أسباب الآلام الظهرية الأكثر شيوعًا والمعاناة الأكثر احتمالًا.
- التقنيات التشخيصية الأحدث.
- العناية بالظهر الذاتية الأساسية: التقنيات غير الجراحية والوقائية؛ والعلاجات المنزلية.
- الجراحة: أحدث التقنيات والإجراءات.
- الرعاية ما بعد الجراحة: تقنيات الانتعاش وإدارة نمط الحياة.
- التحكم في آلام الظهر لدى كبار السن، بما في ذلك تضيق النخاع الشوكي وهشاشة العظام.
- تخفيف إصابات الظهر في الرياضة والرقص.
- تقليل آلام أسفل الظهر لزيادة النشاط الجنسي والاستمتاع.
يشتمل الكتاب الشامل أيضًا على معجم للمصطلحات وإجابات على الأسئلة الأكثر شيوعًا حول آلام الظهر، وتوقعات حول مستقبل الرعاية الظهرية. تُوضح أكثر من 70 رسمًا أسود وأبيض مختلف الحالات الظهرية وطرق العلاج، مما يكمل هذا الكتاب اللا غنى عنه.
صيغ الكتابة في لغة غير مرهفة ومطمئنة، حيث يهدف “ظهرك الآلام” إلى مساعدتك في السيطرة على حالتك الظهرية والحصول على الإغاثة.