دليل تحضير شنطة المستشفى

تحضير شنطة المستشفى: دليل شامل للنساء الحوامل

تحضير شنطة المستشفى هو أحد الخطوات الهامة التي يجب على المرأة الحامل أن تهتم بها قبل موعد الولادة بفترة كافية. لا يقتصر الأمر على وضع الملابس الضرورية فقط، بل يمتد إلى التحضير النفسي والجسدي لهذه المرحلة المهمة من الحياة. إن تحضير شنطة المستشفى لا يتعلق فقط بما يجب حمله، بل يتعلق بتوفير الراحة والطمأنينة للمرأة الحامل أثناء إقامتها في المستشفى، سواء كانت الولادة طبيعية أو قيصرية.

في هذا المقال، سنتناول كل ما يجب أن تحتوي عليه شنطة المستشفى، بالإضافة إلى بعض النصائح المهمة التي تساعد المرأة الحامل على الاستعداد بشكل أفضل لهذه اللحظة المرتقبة.

أولاً: ما هو الوقت المثالي لتحضير شنطة المستشفى؟

من الأفضل أن تبدأ المرأة الحامل في تحضير شنطتها في الشهر السابع أو بداية الشهر الثامن من الحمل. في هذا الوقت، تكون الحامل قد اقتربت من مرحلة الولادة، مع العلم أنه من الممكن أن تحدث الولادة في أي وقت بعد الأسبوع الـ37 من الحمل. التحضير المبكر يضمن ألا تكون المرأة في حالة من الضغط أو التوتر إذا حدثت الولادة فجأة.

ثانياً: العناصر الأساسية في شنطة المستشفى

1. الوثائق والمستندات الطبية

قبل أي شيء آخر، يجب أن تحتوي شنطة المستشفى على جميع الوثائق والمستندات الطبية التي قد تحتاجين إليها أثناء فترة الولادة. هذه الوثائق تتضمن:

• بطاقة الهوية الشخصية أو جواز السفر.

• بطاقة التأمين الصحي أو أي مستندات طبية تتعلق بالحمل.

• سجلات الحمل التي تحتوي على تقارير الفحوصات الطبية الأخيرة.

• خطة الولادة (إن وجدت) التي تحتوي على تفضيلاتك بشأن الولادة، مثل أنواع المسكنات أو أنواع الولادة التي تفضلينها.

• قائمة الأدوية التي تتناولينها، إن وجدت.

2. الملابس المريحة

تعد الملابس من العناصر الأساسية في شنطة المستشفى. يجب أن تكون هذه الملابس مريحة وسهلة التغيير، لأن فترة ما بعد الولادة تتطلب الكثير من الراحة. من أهم الملابس التي يجب تضمينها:

• أثواب مريحة للولادة: من الأفضل أن يكون الثوب سهل الفتح في حال قررت استخدام مسكنات أو إجراء عملية قيصرية.

• ملابس داخلية مريحة: يفضل اختيار ملابس داخلية قطنية وفضفاضة لتوفير راحة أكبر.

• حمالات صدر مريحة: من المهم أن تكون الحمالات داعمة ومريحة، خاصة إذا كنتِ ستقومين بالرضاعة الطبيعية.

• ملابس للعودة إلى المنزل: اختاري ملابس فضفاضة ومريحة للعودة إلى المنزل بعد الولادة، مع مراعاة تغييرات الجسم التي قد تحدث بعد الولادة.

3. المنتجات الصحية الشخصية

الراحة الشخصية أمر بالغ الأهمية أثناء فترة الولادة. لا تنسي تضمين المنتجات التالية:

• فوط صحية: بعد الولادة، قد تحتاجين إلى فوط صحية سميكة تمتص السوائل بكفاءة.

• مناديل مبللة: مناديل مبللة معقمة تساعد في الحفاظ على نظافتك الشخصية.

• كريمات ترطيب: يساعد الكريم أو اللوشن على ترطيب بشرتك بعد الولادة.

• شامبو وصابون: اختاري الشامبو والجل للاستحمام الذي يناسب بشرتك ويفضل أن يكون خفيفاً ومناسباً بعد الولادة.

• عطور خفيفة: يمكنك حمل عطر خفيف ينعش من معنوياتك في المستشفى.

4. الأدوات الخاصة بالرضاعة

إذا كنتِ تنوين إرضاع طفلك رضاعة طبيعية، فيجب أن تتوفر لديك بعض الأدوات التي تسهل عليكِ هذه العملية:

• حمالات صدر للرضاعة: توفر لكِ هذه الحمالات سهولة في إرضاع الطفل أثناء تواجدك في المستشفى.

• حلمة رضاعة صناعية: قد تحتاجين إلى حلمات رضاعة صناعية في حال كان لديكِ صعوبة في الرضاعة الطبيعية.

• كريم للثدي: يساعد في تقليل الألم الناتج عن الرضاعة الطبيعية.

5. الأدوات الشخصية الأساسية

• هاتف محمول: للتواصل مع الأسرة والأصدقاء وللتقاط الصور أو مقاطع الفيديو أثناء الولادة.

• شاحن هاتف محمول: لا تنسي شاحن هاتفك لتظلّي على اتصال مع أحبائك.

• كاميرا: إذا كنتِ تحبين التقاط اللحظات الخاصة، يمكن إحضار كاميرا فوتوغرافية لتوثيق الولادة.

• كتب أو مجلات: إذا كنتِ تحبين القراءة أو ترغب في استغلال وقت الانتظار في المستشفى، يمكن إحضار كتاب أو مجلة خفيفة.

6. مستلزمات الطفل

لا يمكن إغفال احتياجات الطفل الذي سيولد. من أهم الأشياء التي يجب إحضارها:

• ملابس الطفل: من الأفضل إحضار زي مناسب لحجم الطفل بعد الولادة، مع ملابس دافئة إذا كانت الولادة في الشتاء.

• حفاضات الطفل: تأكدي من إحضار حفاضات حديثي الولادة.

• بطانية دافئة: يمكن أن تكون البطانية ضرورية لتدفئة الطفل بعد الولادة.

• مراهم ومواد العناية بالبشرة: مراهم ترطيب الجلد أو زيت الأطفال يمكن أن يكون مفيدًا.

7. الطعام والمشروبات

العديد من المستشفيات قد توفر الطعام، لكن من الأفضل أن تأخذ بعض المأكولات الخفيفة التي قد تشعرين بالراحة عند تناولها بعد الولادة. يمكنك أخذ بعض الأطعمة مثل:

• وجبات خفيفة: كالمكسرات أو الفواكه المجففة.

• مياه معقمة: من الضروري أن تكون المياه متوفرة في متناول يدك.

• شوكولاتة أو حلويات: بعض النساء يحببن تناول الحلويات لتعزيز مستويات الطاقة بعد الولادة.

8. الأدوية والمنتجات الطبية

من الأمور التي يجب أن تنتبهي لها هي الأدوية التي قد تحتاجين إليها بعد الولادة:

• أدوية مسكنة: قد تحتاجين إلى أدوية مسكنة للألم بعد الولادة.

• أدوية منع الحمل: إذا كنتِ قد قررتِ استخدام وسائل لمنع الحمل بعد الولادة، تأكدي من وجود الأدوية الخاصة بها.

• مراهم للبواسير أو الحكة: هذه الأمور قد تحدث بعد الولادة، فمن الأفضل أن تكوني مستعدة.

ثالثاً: نصائح إضافية لتحضير شنطة المستشفى

1. تجنب المبالغة في التحضير: من السهل أن تشعري بأنك بحاجة لإحضار كل شيء، ولكن في الحقيقة، يفضل إحضار الأشياء الأساسية فقط. أغلب المستشفيات توفر لك العديد من المستلزمات.

2. تجهيز شنطة للطوارئ: في حال حدوث الولادة بشكل مفاجئ، يفضل أن تكون شنطتك جاهزة تمامًا ويمكن نقلها بسهولة إلى المستشفى في أي وقت.

3. أخذ بعض المقتنيات المريحة: مثل وسادة صغيرة أو بطانية خفيفة قد تساعدك على الشعور بالراحة أكثر.

4. استشيري فريقك الطبي: بعض المستشفيات قد توفر مستلزمات معينة، لذلك يُفضل الاستفسار مسبقًا عن الأشياء التي يمكنك الاستغناء عنها.

5. تحضير لائحة اتصال: احرصي على أن يكون لديكِ قائمة تحتوي على أرقام الاتصال الهامة، مثل أرقام أفراد العائلة أو الأصدقاء الذين يمكنهم مساعدتك في اللحظات الحرجة.

الخاتمة

تحضير شنطة المستشفى هو جزء لا يتجزأ من التحضير النفسي والجسدي للولادة. من خلال التأكد من تجهيز الشنطة بكل ما يلزم، يمكن للمرأة الحامل أن تشعر بمزيد من الطمأنينة والراحة في هذه المرحلة المهمة. من المهم أن يتم التحضير مبكرًا لضمان الاستعداد الكامل لأي طارئ قد يحدث.