فيما يلي نظرة شاملة عن كتاب “أم، مثل… أوم: دليل فتاة إلهة على اليوغا” الذي صدر في أبريل 2005، من تأليف ستايسي بيترسون وإيفان كوبر. يعتبر هذا الكتاب أداة أساسية لعشاق اليوغا، إذ يتجاوز تعليم تقنيات اليوغا ليكشف عن كيف يمكن للفتيات المراهقات مواجهة أي تحدي يواجههن، سواء كان ذلك في التعامل مع الوالدين الصعبين، أو في مواجهة انفصالات العلاقات، أو ضغط الالتفاف إلى المجتمع.
يتميز الكتاب بأسلوبه العصري والتعبير عن التعاطف، إذ يأتي من كاتبة تعمل في مجال اليوغا وتفهم تمامًا التقلبات والتحديات التي تواجه الفتيات في فترة المراهقة. بالإضافة إلى تقديم تقنيات اليوغا، يقدم الكتاب نصائح حول كيفية التغلب على النقد الداخلي واعتناق الطابع الإلهي الداخلي للفتاة. ومن خلال تزويد القارئ بوضعيات اليوغا المصورة، وقصص المراهقين الحقيقية، واقتباسات ملهمة، وألواح جانبية تقدم “معلومات اليوغا الممتعة”، وتوجيهات حول الكتب والموسيقى، وقائمة مصطلحات، يعتبر “أم، مثل… أوم” دليلًا نهائيًا لليوغا والحياة بالنسبة للمراهقات.
يندرج هذا الكتاب تحت فئة “الكتب غير الروائية للشباب” والرياضة والترفيه بشكل عام. يتم نشره بواسطة Little, Brown Books for Young Readers، ويتميز بطبعة تمثل شهر أبريل لعام 2005.