كتب أجنبية

دليل التمارين والصحة العمود الفقري

“دليل أخصائي العمود الفقري للتمارين الرياضية واللياقة والصحة” هو عنوان ينم عن غنى بالمعرفة في عالم الصحة واللياقة. يتحدث هذا الكتاب الذي ألفه مايكل إف. بلير عن أساسيات البيوميكانيكا وكيفية تطبيقها في التمارين الرياضية وبرامج اللياقة البدنية، ويقدم نصائح قيمة حول مبادئ التغذية الصحية.

يعتبر “دليل أخصائي العمود الفقري للتمارين الرياضية واللياقة والصحة” مرجعاً هاماً في مجال الطب الرياضي والصحة العامة. فهو يضع القارئ على درب الفهم العميق لعملية الحركة البشرية وتأثير التمارين الرياضية على الجسم، بالإضافة إلى دور التغذية السليمة في تعزيز الصحة واللياقة.

تعتبر مايكل إف. بلير، المؤلف المبدع لهذا الكتاب، من الخبراء في مجال العمود الفقري والتمارين الرياضية. فهو يجمع بين الخبرة العلمية والتطبيق العملي، مما يجعل كتابه هذا مرجعاً لا غنى عنه لكل من يهتم بتحسين صحته ولياقته البدنية.

صدر “دليل أخصائي العمود الفقري للتمارين الرياضية واللياقة والصحة” عن دار النشر Olympic Marketing Corp في شهر مايو من عام 1985، ومنذ ذلك الحين أصبح مرجعاً هاماً للعديد من الأشخاص الذين يسعون لتحسين صحتهم ولياقتهم البدنية من خلال فهم أسس التمارين الرياضية وأهمية التغذية السليمة.