في هذا الكتاب الذي يحمل عنوان “دليل التسوق الأتكنز: نصائح وإرشادات لتجهيز مطبخ قليل الكربوهيدرات بنجاح”، يقدم خدمات معلومات الصحة والطب الأتكنز دليلًا عمليًا وسهل الاستخدام يعتبر مرجعًا لا غنى عنه ورفيقًا لا غنى عنه للكتاب الأكثر مبيعًا في صحة الدكتور أتكنز، “ثورة الدايت الجديدة للدكتور أتكنز”، الذي يحتل المرتبة الأولى في قائمة أفضل الكتب في نيويورك تايمز.
تقدم لك هذه الدليل السهلة الاستخدام إجاباتًا عن الأسئلة الشائعة: ما الذي يجب علي أن أتناوله وأين يمكنني العثور عليه؟ وما هي المنتجات الأكثر ودية للأتكنز؟ وهل هناك خطورات مستترة في الأطعمة التي تبدو “قابلة للقبول”؟
التسوق الآن بالطريقة الأتكنز أصبح أسهل من أي وقت مضى! سواء كنت واحدًا من الملايين الذين يفقدون الوزن ويشعرون بالراحة بفضل النهج الغذائي الرائع للدكتور أتكنز، أو كنت تكتشف فقط الفوائد الصحية لأسلوب حياة قليل الكربوهيدرات، فإن التسوق للطعام لم يعد عملية مرهقة.
يحتوي دليل التسوق الأتكنز على كل ما يجب أن تعرفه لتجهيز مخزنك بالأطعمة المناسبة، مع تجنب المنتجات الفارغة من العناصر الغذائية والمليئة بالسكر والدقيق الأبيض. مع ترتيب الأطعمة بوضوح حسب الفئة، يأخذك هذا الدليل الأساسي من ممر إلى ممر في السوبرماركت، ويضع المعلومات المفيدة بين يديك. كما يقدم نصائح مفيدة للتسوق في “السوبرستورز” ومتاجر الأطعمة الطبيعية، كل ذلك في تنسيق محمول بما يكفي لحمله في جيبك أو حقيبتك.
لذا، اترك جانبًا هذا الرسم البياني الخاطئ لهرم الطعام وتوقف عن عد الدهون والسعرات الحرارية. مع دليل التسوق الأتكنز، ستصبح الارتباك حول الطريقة الصحيحة لتناول الطعام شيئًا من الماضي، حيث تتبع مسار أتكنز المثبت للعيش الصحي!