“تناول للنجاح: برنامج هاس للأداء القصوى” هو عمل استثنائي يقدم خطة تغذية مدى الحياة، بما في ذلك أكثر من مائة وصفة، تهدف إلى تحسين جودة حياة القارئ. يعتبر هذا الكتاب مرجعًا قيمًا لفهم العلاقة بين التغذية السليمة وتحقيق الأداء القصوى في الحياة اليومية.
يأتي الكتاب من تأليف الخبير في مجال التغذية، روبرت هاس، الذي قدّم نهجاً فريداً للتغذية يتناسب مع الأفراد على مختلف مراحل حياتهم. يستند البرنامج إلى فهم عميق للتغذية وتأثيرها على الصحة العامة والأداء اليومي. يقدم هاس خطة متكاملة تشمل توجيهات مفصلة حول الأطعمة المفيدة والضارة، مما يمنح القارئ الأدوات اللازمة لاتخاذ قرارات تغذية مستنيرة.
يتناول الكتاب مواضيع ومفاهيم متقدمة في علم التغذية، مع توضيحات شافية ومعلومات قيمة. يشمل البرنامج أفكاراً متقدمة حول تأثير الغذاء على الطاقة والتركيز، وكيف يمكن للتغذية السليمة أن تكون المحرك الرئيسي لتحقيق النجاح الشخصي والاحتفاظ بالصحة الجيدة.
من الجدير بالذكر أن الكتاب يحتوي على أكثر من مائة وصفة، تمثل تنوعاً وغنى في الخيارات الغذائية. تتنوع هذه الوصفات بين الوجبات الخفيفة اللذيذة والأطباق الرئيسية المغذية، مما يساهم في تشجيع القارئ على تبني نمط حياة غذائي صحي ومتوازن.
صدر هذا الكتاب عن دار النشر Rawson Assoc في يناير من عام 1986، ومنذ ذلك الحين، أصبح مرجعًا لا غنى عنه للباحثين عن فهم أعمق لأثر التغذية على الحياة اليومية وتحسين الأداء الشخصي.