في كتابهم “Could It Be…Perimenopause?: How Women 35-50 Can Overcome Forgetfulness, Mood Swings, Insomnia, Weight Gain, Sexual Dysfunction and Other Telltale Signs of Hormonal Imbalance”، يلقي الكتّاب لوري آشنر والدكتور ستيفن جولدشتاين الضوء على مرحلة الانتقال إلى سن اليأس لدى النساء، وهي المرحلة التي تشمل السنوات من 35 إلى 50. يتناول الكتاب بشكل شامل وتفصيلي جملة من التغيرات التي تحدث في العقد الذي يسبق سن اليأس، حيث يكشف عن العديد من العلامات والأعراض التي قد تواجهها المرأة في هذه الفترة.
إذا كنتِ امرأة في أواخر الثلاثينات أو الأربعينات وتعانين من تقلبات المزاج، والقلق العابر، وفقدان الذاكرة، وعدم القدرة على التركيز، واضطرابات النوم، فلا داعي للقلق، حيث يؤكد الكتاب بأن هذه الظواهر ليست مجرد تخيلات في عقلكِ، وأنكِ لستِ وحدكِ في هذا. يقدم الكتاب رؤية متسامحة وشاملة تشرح كل ما تحتاجين معرفته عن فترة ما قبل سن اليأس – تلك التغييرات التي تحدث في العقد قبل دخول المرأة في مرحلة اليأس.
يتناول الكتاب بشكل موسع سبب الشعور بالتقلبات النفسية والجسدية، وكم من هذا الشعور يعود إلى التقلبات في مستويات هرمون الاستروجين. وهنا يكمن الفارق الحاسم بين فترة ما قبل سن اليأس وسن اليأس ذاته، حيث يتوقف الأخير على نقص هرمون الاستروجين. وفهم هذا الاختلاف ضروري للحصول على العلاج الصحيح. يقدم الكتاب أفضل العلاجات الطبية والعلاجات الطبيعية، ويكشف عن سبب أن حبوب منع الحمل بجرعات منخفضة تعد أفضل تنظيم للدورة الشهرية: بين الوقائع والوهم، ويشرح كيف يمكنكِ التعامل مع فقدان الدورة الشهرية، والدورات القوية، والدورات التي لا تنتهي. كما يقدم نصائح حول كيفية تجنب الاستئصال الرحمي والتنظيف الرحمي، وكيف يمكنكِ تجنب زيادة الوزن أثناء فترة ما قبل سن اليأس، وطرق إعادة إشعال الرغبة الجنسية.
من خلال التركيز على أسئلة النساء الأكثر شيوعًا حول فترة ما قبل سن اليأس، فضلاً عن العديد من الأسئلة التي قد تكون النساء خجولات في طرحها على أطبائهن، يقدم “Could It Be…Perimenopause?” الحقائق التي تحتاجين إليها لاتخاذ قرارات ذكية ويمكنكِ من فهم والسيطرة على التغيرات التي تحدث في جسدكِ. يعتبر هذا الكتاب مصدرًا قيمًا وفريدًا في مجال الصحة واللياقة تحت فئة صحة المرأة، حيث يقدم رؤى مبدعة ومعلومات شاملة. تاريخ نشره في يناير عام 2000، والذي كتب تحت لواء دار النشر Little, Brown and Company، يجعله واحدًا من الأعمال البارزة في هذا المجال.