حروق الشمس تعتبر من الآثار الضارة التي قد تصيب البشرة نتيجة التعرض المفرط لأشعة الشمس، وقد تتسبب في الشعور بالألم والتهيج وحتى حدوث التقشير في بعض الحالات الشديدة. للتخفيف من آثار حروق الشمس وتهدئة البشرة المتضررة، يُعتبر استخدام الماسكات الطبيعية من الطرق الفعّالة والآمنة. هنا ستجد مجموعة من الماسكات الطبيعية التي يمكن استخدامها للتخلص من حروق الشمس وتهدئة البشرة:
-
ماسك الألوة فيرا واللبن الزبادي:
- يُعتبر الألوة فيرا معروفاً بخصائصه المهدئة والمرطبة للبشرة.
- امزجي جل الألوة فيرا الطبيعي مع كمية متساوية من اللبن الزبادي.
- ضعي المزيج بسخاء على الجلد المتضرر واتركيه لمدة 15-20 دقيقة قبل غسله بالماء الفاتر.
-
-
ماسك الخيار والزبادي:
- يحتوي الخيار على خصائص تبريدية وتهدئة للبشرة المحترقة.
- قشري وقطعي خيارة طازجة إلى شرائح رقيقة، ثم اخلطيها مع كمية متساوية من اللبن الزبادي.
- ضعي الخليط على البشرة لمدة 15-20 دقيقة قبل شطفه بالماء الفاتر.
-
ماسك العسل والحليب:
- يحتوي العسل على خصائص مطهرة ومهدئة للبشرة، بينما يساعد الحليب في تهدئة الالتهابات وترطيب البشرة.
- اخلطي ملعقة كبيرة من العسل النقي مع ملعقة كبيرة من الحليب.
- ضعي الخليط على البشرة المتضررة واتركيه لمدة 20-30 دقيقة قبل شطفه بالماء الفاتر.
-
ماسك البطاطا المسلوقة:
- تحتوي البطاطا على خصائص مهدئة ومضادة للالتهابات.
- اسلقي بطاطسة واحدة ثم اهرسيها جيدًا لتشكيل عجينة ناعمة.
- ضعي العجينة على البشرة لمدة 15-20 دقيقة قبل شطفها بالماء الفاتر.
-
ماسك الشاي الأخضر:
- يحتوي الشاي الأخضر على مضادات الأكسدة التي تساعد في تهدئة البشرة وتخفيف الالتهابات.
- قومي بتحضير كوب من الشاي الأخضر القوي ثم دعيه يبرد.
- استخدمي قطنة لتوزيع الشاي الأخضر برفق على البشرة المتضررة، واتركيه ليجف ثم اشطفي بالماء الفاتر.
-
ماسك البابايا:
- تحتوي البابايا على إنزيمات طبيعية تساعد في تقشير البشرة وتهدئتها.
- اهرسي قطعة صغيرة من البابايا الناضجة جيدًا ثم ضعيها على البشرة لمدة 15-20 دقيقة قبل شطفها بالماء الفاتر.
قبل استخدام أي ماسك، يُفضل إجراء اختبار صغير على جزء من البشرة للتأكد من عدم وجود أي تفاعل جلدي سلبي. ولا تنسي شرب الكثير من الماء للمساعدة في ترطيب الجسم من الداخل أيضًا. في حال استمرار الألم أو الاحمرار، يُنصح بالتوجه إلى الطبيب المختص للحصول على المشورة الطبية اللازمة.
المزيد من المعلومات
بالإضافة إلى استخدام الماسكات الطبيعية لتهدئة حروق الشمس، هناك بعض الخطوات الأخرى التي يمكن اتباعها لتخفيف الألم وتسريع عملية الشفاء:
-
تبريد البشرة: استخدم الماء البارد أو الشاور البارد لتبريد البشرة وتخفيف الألم. يمكنك أيضًا استخدام منشفة مبللة بالماء الباردة ووضعها على المناطق المتضررة لمدة عشرين دقيقة على الأقل.
-
تجنب التعرض للشمس: احرص على تجنب التعرض لأشعة الشمس المباشرة لمدة طويلة حتى يتماثل الجلد للشفاء. ارتدِ ملابس واقية واستخدم القبعات والنظارات الشمسية عند الخروج في النهار.
-
استخدام مرطبات: استخدم مرطبات خفيفة وغير معطرة للبشرة المتضررة للمساعدة في ترطيبها ومنع جفافها. يُفضل استخدام المرطبات التي تحتوي على مكونات مهدئة مثل الألوة فيرا أو زيت جوز الهند.
-
شرب الكثير من الماء: تأكد من شرب كميات كافية من الماء للمساعدة في ترطيب الجسم والبشرة من الداخل، وذلك لتعزيز عملية الشفاء.
-
تجنب المستحضرات الكيميائية: تجنب استخدام المنتجات الكيميائية القاسية مثل المنظفات والعطور والكريمات العادية حتى لا تزيد من تهيج البشرة.
-
استخدام كريمات الصوفية: يمكن استخدام كريمات الصوفية التي تحتوي على مكونات مهدئة مثل الكاموميل أو زيت اللافندر لتهدئة البشرة المتضررة وتقليل الاحمرار.
-
الابتعاد عن المنتجات المثيرة: تجنب استخدام المنتجات التي قد تحتوي على مواد مثيرة أو مهيجة للبشرة مثل الكحول أو العطور القوية.
على الرغم من أن حروق الشمس قد تكون مؤلمة ومزعجة، إلا أن معظم الحالات تتحسن بشكل كبير خلال بضعة أيام باستخدام التدابير المناسبة للعناية بالبشرة. ومع ذلك، في حال استمرار الأعراض أو تفاقمها، يُنصح بالتوجه إلى الطبيب لتقييم الوضع والحصول على المشورة الطبية الملائمة.