في سطور هذا الكتاب المميز بعنوان “كتاب القلق: تطوير القوة في وجه الخوف”، يقدم لنا الدكتور جوناثان ديفيدسون، مدير برنامج القلق والضغوط الناتجة عن الصدمات في مركز دوق للعلاج الطبي بجامعة ديوك، واحدًا من أبرز الخبراء في اضطرابات القلق، رؤية شاملة وحلاً مبنيًا على الحقائق للتغلب على القلق الذي قد يؤثر سلباً على حياتنا اليومية.
هل تعاني من قلق غير صحي؟ هل تعاني من قلة النوم، والتهيج، وصعوبة الاسترخاء، وصعوبة التركيز، أو خوف من الإحراج؟ إن هذا الكتاب يأتي ليكون الدليل النهائي والمليء بالحلول للتغلب على مشكلة القلق. يقدم “كتاب القلق” اختبارات تقييم الذات ويعتبر دليلاً شاملاً للعلاج، وذلك ليكون مصدر الإرشاد في واحدة من أكثر المخاوف الصحية شيوعًا في أمريكا.
تاريخ النشر لهذا العمل الثري هو شهر فبراير من عام 2004، حيث يعتبر ذلك الوقت نقطة تحول هامة في فهم وعلاج اضطرابات القلق. يستند الكتاب على أبحاث علمية متقدمة وخبرات الدكتور جوناثان ديفيدسون، الذي يحظى بإحترام وتقدير كبيرين في مجال الاضطرابات النفسية.
يشدد الكتاب على أهمية فحص الذات لتقييم مدى القلق والتعامل معه بطريقة شاملة وفعّالة. بالإضافة إلى ذلك، يقدم الكتاب رؤى قيمة حول كيفية بناء القوة الداخلية والتغلب على الخوف بطرق تساعد في تحسين الصحة النفسية بشكل عام.
فيما يتعلق بالفئة، يندرج “كتاب القلق” تحت تصنيف علم النفس والصحة العقلية، حيث يقدم رؤى عميقة ومعلومات قيمة تساهم في تفهم أفضل لطبيعة القلق وكيفية التغلب عليه.
يصدر هذا العمل الرائع تحت لواء “ريفرهيد بوكس”، وهي دار نشر تتميز بتقديم محتوى ذي جودة عالية في مجالات متنوعة. تعكس هذه الخطوة اهتمام الدار بنشر مواضيع ذات أهمية عالية وتأثير إيجابي على القراء.
في الختام، يعتبر “كتاب القلق: تطوير القوة في وجه الخوف” إضافة قيمة للمكتبة الشخصية لكل من يسعى لفهم والتغلب على تحديات القلق في حياته اليومية.