في “تحسين العقل، امرأة صحية: استخدام الاتصال بين العقل والجسم لإدارة التوتر والسيطرة على حياتك”، يقدم الدكتور أليس دومار وهنري دريهر مجموعة فريدة من الطرق العلمية والعقلانية التي ترتبط بين العقل والجسم لإدارة التوتر وتحسين الصحة لدى النساء. وقد قامت الدكتورة أليس دومار، حاصلة على درجة الدكتوراه، بتطوير هذه الطرق في قسم الطب السلوكي في مدرسة هارفارد الطبية، وأثبتت فعاليتها من خلال أبحاث رائدة.
تقدم “تحسين العقل، امرأة صحية” مجموعة جديدة من الأساليب العلاجية لفئتين واسعتين من النساء: اللواتي يرغبن في حماية وتعزيز صحتهن، واللواتي يعانين من مشكلات صحية محددة. يتناول الكتاب في بدايته تصنيفًا واسعًا من التقنيات لإدارة التوتر وتحقيق العافية لجميع النساء.
تضمن كل فصل قصص نساء حققن نجاحًا ملحوظًا في برامج الدكتورة دومار. يلهم “تحسين العقل، امرأة صحية” القراء برسالة تفيد أنهن يمكنهن استخدام اتصال العقل بالجسم للاستيلاء على السيطرة على صحتهن ورفاهيتهن.
يتناول الكتاب قضايا في فئة الطب العام، حيث يقدم رؤى طبية شاملة وعامة حول كيفية تحسين الصحة النفسية والجسدية لدى النساء. يُظهر كيف يمكن لهذه الأساليب أن تسهم في تحقيق التوازن والرفاهية الشاملة، وكيف يمكن للنساء تحقيق النجاح من خلال تطبيقها في حياتهن اليومية.
“تحسين العقل، امرأة صحية” يُنشر بواسطة هنري هولت وشركاه، وقد رأى النور في يونيو عام 1996. يتميز الكتاب بسرد مفصل للتقنيات والأساليب، مما يجعله مصدرًا قيمًا للنساء اللاتي يسعين لفهم وتحسين صحتهن بشكل شامل.