في كتاب “I’m Not in the Mood: What Every Woman Should Know About Improving Her Libido” الذي كُتب بواسطة الدكتورة جوديث رايخمان، يتناول الكتاب موضوعًا حيويًا ومهمًا للنساء، وهو انخفاض الرغبة الجنسية وكيفية تحسينها. يسلط الضوء على هرمون الرغبة، التستوستيرون، الذي يؤثر على الدماغ لتحفيز الاهتمام الجنسي، وزيادة الحساسية تجاه التحفيز الجنسي، وقدرة الوصول إلى النشوة الجنسية في كل من الجنسين.
تقدم الدكتورة رايخمان في الكتاب نظرة شاملة حول كيفية تأثير انخفاض نسبة التستوستيرون في دم المرأة بنسبة تقدر بحوالي 50 في المائة بين عشرينياتها وخمسينياتها. واحدة من أبرز الشكاوى المرتبطة بهذا الانخفاض هي انخفاض أو فقدان الرغبة الجنسية والمتعة الجنسية بشكل غامض وغير مفهوم.
يستعرض الكتاب الفعالية الرائعة لجرعات صغيرة من التستوستيرون في إحياء الرغبة الجنسية والمتعة للنساء. ويقدم إجابات على الأسئلة المتكررة ويناقش مواضيع هامة مثل: لماذا ومتى تنتج النساء هرمونات الذكورة؟ وأين تذهب جميع هرموناتنا الذكورية؟ وكيف يؤثر السلوك والتغييرات في الحياة والمشاكل الطبية على الرغبة الجنسية؟ وما هي الأدوية التي تؤثر على الرغبة الجنسية؟ وهل الكريمات، والحبوب، والقراص، والباتشات، أو الحقن ستساعد؟ ومتى يجب أن تراجع أخصائي نفسي، أو أخصائي نفساني، أو أخصائي جنسي؟ وكيفية مناقشة قضايا الرغبة الجنسية مع طبيبك؟ وكيفية الوصول إلى الإمكانيات الجنسية البيولوجية الخاصة بك؟
تتناول الدكتورة رايخمان في الكتاب مجموعة واسعة من المواضيع التي تتعلق بصحة المرأة ولياقتها، وتقدم نصائح وإرشادات قيمة لتحسين جودة الحياة الجنسية. يتناول الكتاب أيضًا العديد من الجوانب النفسية والاجتماعية المتعلقة بالرغبة الجنسية، مما يضيف للقارئ فهمًا شاملاً ومتكاملاً حول هذا الجانب الحساس من حياة المرأة.
صدر الكتاب عن دار النشر William Morrow Paperbacks في شهر أكتوبر من عام 1999، وقد حظي بإعجاب الكثيرين في فترة طويلة نظرًا للمعلومات القيمة والنصائح العملية التي يقدمها.