يعد كتاب “تنس العقل” لفيك برادن وروبرت وول من أهم الكتب التي تعالج موضوع الأداء الذهني في رياضة التنس. يستهل الكتاب بمقدمة تلقي الضوء على الجمهور المستهدف لهذا العمل، حيث يمكن للمبتدئين في عالم التنس، سواء كانوا مجرد مبتدئين يستعدون للمنافسة أو لاعبين نوادي يحلمون بالفوز بالبطولات، أو حتى للاعبين المحترفين الذين يجدون أنفسهم في حالة من الركود، الاستفادة الكبيرة من محتوى هذا الكتاب.
يقدم فيك برادن، المدرب المفضل في أمريكا في عالم التنس، رؤيته وتجاربه المبتكرة في هذا العمل الجديد. فمن خلال تجربته الطويلة كلاعب ومدرب منذ بداية الستينيات، بالإضافة إلى خلفيته كعالم نفس مرخص، يقدم برادن للقراء كيفية تحسين الأداء البدني بشكل كبير وتطوير النفسية الفائزة، سواء على الملعب أو خارجه.
يعتمد برادن في كتابه على تجربته الشخصية والأبحاث التي قام بها على آلاف الطلاب، جنبًا إلى جنب مع أحدث المعلومات التقنية والإحصائيات، ليعرض للقارئ كيفية استخدام قدرات العقل للوصول إلى أعلى مستويات الأداء، مع تعزيز الثقة بالنفس والاستمتاع باللعبة.
يحدد برادن في الكتاب المشاكل الشائعة التي قد تعيق أداءك على الملعب، ويكشف عن أسبابها المحتملة. كما يقدم رؤى نفسية هامة ونصائح خبيرة حول كيفية التغلب على العقبات الذهنية المثل الشك بالنفس، ونقص التركيز، والشعور بالذنب من الفوز، والضغط الذي ينبع من خوف الخسارة أو الإهانة، أو خيبة أمل شريكك في الزوجي.
بالإضافة إلى الطرق المستمرة للتقدم وتعديل السلوك الأساسي، يقدم “تنس العقل” أيضًا استراتيجيات فعالة للحصول على نتائج فورية، ونصائح حول كيفية التخلص من سنوات العادات السيئة، وكيفية إيقاف خصمك الفكري، وكيفية الأداء بشكل جيد تحت الضغط، وكيفية الحفاظ على التركيز وتجاهل المؤثرات الخارجية.
يُعتبر هذا الكتاب مرجعًا مهمًا لعشاق ولاعبي التنس، حيث يقدم لهم نصائح واستراتيجيات تساعدهم على تطوير أدائهم الذهني والبدني، وتحسين فرصهم في الفوز والتمتع باللعبة بشكل أكبر. إنه دليل شامل ومرحب به لكل من يرغب في الوصول إلى القمة في رياضة التنس، واستخدام عقلهم كأداة رئيسية لتحقيق ذلك الهدف.