تسوق في متاجر البقالة قد يكون تجربة مثيرة، ولكن في بعض الأحيان قد تكون مكاناً لتنقل الجراثيم والبكتيريا. إليك 11 نصيحة لتجنب التقاط الجراثيم في متاجر البقالة:
-
تجنب الازدحام: حيث تزيد الزخم من فرص انتقال الجراثيم. حاول زيارة المتجر في أوقات هادئة إذا كان ذلك ممكناً.
-
-
استخدام الكمامة والقفازات: يمكن أن تقلل الكمامات والقفازات من انتقال الجراثيم بينك وبين الآخرين.
-
تنظيف عربة التسوق: قبل استخدام عربة التسوق، استخدم المناديل المعقمة لتنظيف مقبض العربة وأي أجزاء أخرى يمكن أن تكون ملوثة.
-
تجنب لمس الوجه: حافظ على عدم لمس وجهك بيديك أثناء التسوق، حيث يمكن أن تنقل اليدين الجراثيم إلى الأنف والفم والعينين.
-
الابتعاد عن المواد التي تعرضت للتلوث: ابتعد عن المنتجات التي تبدو مفتوحة أو تعرضت للتلوث بشكل واضح.
-
استخدام معقم اليدين: قم بتطهير يديك باستخدام معقم اليدين بعد التسوق أو بعد لمس أي سطح في المتجر.
-
تفادي التقاط الأطعمة باليد: استخدم أكياس البلاستيك المتاحة لالتقاط الأطعمة بدلاً من استخدام يديك.
-
تجنب تناول الطعام داخل المتجر: حافظ على عدم تناول الطعام أو الشرب أثناء التسوق لتجنب نقل الجراثيم إلى فمك.
-
تنظيف الأطعمة قبل تخزينها: قبل وضع الأطعمة في الثلاجة أو المخزن، قم بتنظيفها جيدًا لإزالة أي بكتيريا قد تكون على سطحها.
-
تجنب الاتصال المباشر مع العمال: حافظ على مسافة آمنة من العمال وتجنب التقاط الأطعمة مباشرة منهم.
-
تنظيف المشتريات بعد العودة إلى المنزل: قبل تخزين الأطعمة، قم بتنظيف العبوات الخارجية بمناديل معقمة لضمان عدم نقل الجراثيم إلى مساحات التخزين في المنزل.
بمراعاة هذه النصائح، يمكنك تقليل فرص التقاط الجراثيم والحفاظ على صحتك أثناء التسوق في متاجر البقالة.
المزيد من المعلومات
بالطبع، دعوني أواصل المقال لإضافة المزيد من التفاصيل والنصائح:
-
الابتعاد عن الأماكن المزدحمة: تجنب البقاء في المناطق المزدحمة في المتجر قدر الإمكان، وذلك لتقليل فرص التعرض للجراثيم والحفاظ على مسافة آمنة بينك وبين الآخرين.
-
تجنب اللمس الزائد: حاول تجنب لمس العديد من الأسطح في المتجر إذا لم يكن ذلك ضرورياً، واستخدم وسائل الدفع الإلكترونية بدلاً من النقد إذا كان ذلك ممكناً لتقليل التلامس المباشر.
-
تنظيف المفاتيح والهواتف الجوالة: لا تنسَ تنظيف مفاتيح السيارة والهواتف الجوالة بمطهر فور عودتك إلى المنزل، حيث إنها من الأشياء التي قد تمسها بيديك في المتجر.
-
تجنب الزيارات غير الضرورية: في حالة شعورك بالمرض أو تعرضك لأعراض نزلة برد أو فيروس، تأجل زيارتك للمتجر حتى تتعافى تماماً، واستخدم خدمات التسوق عبر الإنترنت إذا كانت متوفرة.
-
مراعاة النظافة الشخصية: حافظ على نظافة يديك وجسمك بشكل منتظم، واغسل يديك بالماء والصابون لمدة لا تقل عن 20 ثانية بعد العودة من المتجر.
-
تخزين الأطعمة بشكل صحيح: عند وصولك إلى المنزل، قم بتخزين الأطعمة في أماكن مناسبة ونظيفة، وتجنب وضعها على الأسطح التي يتعرض لها الطعام للتلوث بسهولة.
-
مراقبة تاريخ الصلاحية: تحقق من تواريخ الصلاحية للأطعمة قبل شرائها، واختر المنتجات التي تكون في حالة جيدة وتاريخ صلاحيتها لم ينته بعد.
-
التواصل مع الموظفين: في حالة وجود أي استفسار أو مخاوف بخصوص النظافة والسلامة في المتجر، لا تتردد في التحدث مع الموظفين للحصول على المساعدة اللازمة.
-
الاستمتاع بتجربة التسوق بأمان: على الرغم من التحديات التي تواجهنا، يمكن لاتخاذ الاحتياطات اللازمة أن يساعد في تجنب التقاط الجراثيم والحفاظ على سلامتنا أثناء التسوق في متاجر البقالة.
باعتبار هذه النصائح واتباعها بعناية، يمكن للأفراد تقليل مخاطر التعرض للجراثيم والبقاء بصحة جيدة أثناء التسوق في متاجر البقالة.