“الميزة المستنيرة: دليل الموارد للشيخوخة الصحية” هو عنوان كتاب نشر في عام 1998، من تأليف جورج بفايفر وجوديث ويبستر. يعتبر هذا الكتاب مرجعاً هاماً لفهم كيفية الحفاظ على الصحة والعافية خلال عملية الشيخوخة. يقدم الكتاب مجموعة شاملة من المعلومات والموارد التي تهدف إلى تمكين الأفراد لتحسين جودة حياتهم مع مرور الوقت.
تتناول صفحات الكتاب مجموعة متنوعة من المواضيع المتعلقة بالصحة والشيخوخة، بدءًا من التغذية السليمة وممارسة الرياضة إلى الاسترخاء النفسي والتعامل مع الضغوطات اليومية. كما يقدم نصائح عملية حول كيفية الوقاية من الأمراض المزمنة وإدارة الأمراض الموجودة بالفعل بفعالية.
الكتاب ليس فقط مصدراً للمعلومات العامة، بل يحتوي أيضاً على استعراض شامل للأبحاث الطبية والعلمية الأخيرة التي تتعلق بصحة الشيخوخة. يقوم الكتاب بتقديم هذه المعلومات بطريقة سهلة الفهم والتطبيق، مما يجعله مفيداً للقراء من مختلف الخلفيات والأعمار.
“الميزة المستنيرة” يعتبر أداة قيمة للأفراد الذين يسعون للعيش بصحة جيدة ونشاط في السنوات المتقدمة من العمر، ويمكن أن يكون مرجعاً قيماً للمحترفين الصحيين والباحثين الذين يهتمون بمجال الشيخوخة ورعاية المسنين.
