الكتاب بعنوان “الذكاء الغذائي: استراتيجيات للوقاية من الأمراض (دليل تعزيز صحة المرأة)” من تأليف سوزان ج. بيرغ. يندرج ضمن فئة الصحة واللياقة البدنية، وتحديدًا صحة المرأة. تم نشره بواسطة دار النشر Rodale Pr في شهر سبتمبر من عام 2001.
يعتبر هذا الكتاب مصدرًا غنيًا بالمعلومات حول النظام الغذائي الذكي والاستراتيجيات التي يمكن اعتمادها للوقاية من مجموعة متنوعة من الأمراض. يركز الكتاب على تعزيز صحة المرأة من خلال التغذية السليمة والأساليب الغذائية المناسبة.
يتضمن الكتاب على الأرجح مجموعة واسعة من المواضيع المتعلقة بالتغذية الصحية والنمط الغذائي الصحي، مثل أهمية العناصر الغذائية المختلفة، والوجبات الغذائية المتوازنة، وكيفية اختيار الأطعمة الصحية والمناسبة لصحة المرأة بشكل خاص. كما قد يشمل الكتاب نصائح عملية ومعلومات محدثة حول العلاقة بين الغذاء والصحة وكيفية تحسين نمط الحياة الغذائي لتعزيز الصحة العامة والوقاية من الأمراض.
باختصار، يُعتبر “الذكاء الغذائي: استراتيجيات للوقاية من الأمراض” مصدرًا قيمًا للنساء اللواتي يسعين لتعزيز صحتهن والحفاظ على لياقتهن البدنية من خلال اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن.