في “العيش النحيل”، يقوم خبير اللياقة البدنية لاري نورث بكسر جميع الالتباسات المتعلقة بالحميات الفجائية، وبرامج التمارين الرياضية، والغش الرياضي الخادع، ومنتجات “الدهون المنخفضة”، ويبدأك في برنامج لفقدان الوزن، والحصول على قوام نحيل، والظهور بشكل رائع. سواء كنت ترغب في فقدان خمسة، عشرة، أو مائة رطل، أو إعادة تشكيل جسمك بأكمله، فإن ما تريد معرفته هو: كيف يمكنني فعل ذلك؟
برنامج نورث المحفز ولكن الواقعي، الذي يتضمن خطة لمدة ستة أسابيع لتناول الطعام على طريقة لاري نورث، ووصفات سهلة الصنع، وتمارين لحرق الوقود وتشدد العضلات، يجلب نتائج فورية. ستكتسب المزيد من الطاقة وستشعر بتحسن في نفسك، وسترغب قريبًا في رؤية مدى استطاعتك الذهاب بها. لذا اتخذ الخطوة الأولى نحو الجسم الذي حلمت به دائمًا.
في “العيش النحيل”، يقطع لاري نورث من خلال لغة الفن ويخبرك:
- كيفية فحص علاقتك مع الطعام ولماذا فشلت في الماضي.
- كيفية تناول المزيد من الطعام لفقدان الوزن.
- كيفية الانتقال من المقاس 16 إلى المقاس 10 (وأكثر!) دون النظر إلى الوراء.
متعاطف وملهم، في “العيش النحيل”، يظهر لاري نورث لك كيفية تحقيق النتائج دون الشعور بالجوع أو ممارسة الرياضة بشكل مفرط ويحافظ على تركيزك على تحقيق أهداف اللياقة البدنية الخاصة بك.
الكتاب يندرج تحت فئة الصحة واللياقة والتمارين الرياضية بشكل عام، وصدر عن دار النشر أتريا في فبراير من عام 1997. يحمل في طياته الكثير من الأفكار والتوجيهات التي تساعد القارئ على تحقيق تحول إيجابي في حياته الصحية والبدنية.