عنوان الكتاب: “الشفاء الكامل للجسم: العلاج الطبيعي من خلال الحركة والتمارين والتدليك وطرق أخرى خالية من الدواء”
المؤلفون: من تأليف Prevention Magazine Health Books، وكارل لو وجيمس دبليو نيتشاس.
الوصف:
يقدم الكتاب رؤية شاملة حول كيفية تحسين الصحة واللياقة البدنية من خلال مجموعة متنوعة من الأساليب. يستعرض الكتاب تقنيات العلاج الطبيعي التي تستند إلى الحركة، والتمارين الرياضية، والتدليك، بالإضافة إلى أساليب أخرى خالية من الأدوية. يشدد على أهمية الجسم ككل وكيف يمكن تحقيق الشفاء والعافية من خلال ممارسة الرياضة، واستخدام ضغط الأصابع (الأكوبريسير)، وفنون اليوغا، وتدريب الأوزان.
التصنيف: الصحة واللياقة البدنية، عام.
الناشر: Rodale Pr.
تاريخ النشر: مارس 1983.
يتناول الكتاب بشكل شامل مواضيع تتعلق بتحسين الصحة العامة وتعزيز اللياقة البدنية من خلال استخدام أساليب طبيعية وخالية من الأدوية. يقدم معلومات تفصيلية حول مواضيع مثل الركض، وضغط الأصابع، واليوغا، وتدريب الأوزان. بالإضافة إلى ذلك، يركز على الأساليب الطبيعية لتعزيز الشفاء والعناية بالجسم بشكل شامل. يعد هذا الكتاب مرجعًا قيمًا للأفراد الذين يسعون إلى تحسين جودة حياتهم من خلال الطرق الطبيعية والصحية.