“تغلب على اضطراب الهلع” هو عنوان الكتاب الذي يأتي بالسرد والتوجيه الذي يقدمه كتاباه “لورنا وينستوك” و “الينور جيلمان”. يقدم الكتاب سلسلة من القصص الشخصية التي ترافق دليلًا يُقدم فيه اضطرابات الهلع، يصف كيفية تشخيصها، ويقترح علاجات وعلاجات لتخفيف الأعراض التي يمكن أن ترافقها.
يندرج هذا الكتاب تحت فئة علم النفس، وتحديدًا تحت فئات العلم النفسي المرضي والعام، حيث يُقدم معلومات قيمة وتوجيهات تساعد في فهم والتعامل مع اضطرابات الهلع.
صدر هذا الكتاب عن دار النشر “ماكجرو-هيل” في شهر أبريل من عام 1998، ويعتبر مصدراً غنياً بالمعلومات للأشخاص الذين يعانون من اضطرابات الهلع أو لأولئك الذين يرغبون في فهم هذه الحالة بشكل أفضل والعثور على سبل للتعامل معها.
يُعتبر هذا الكتاب مرجعاً مهماً للأشخاص الذين يعملون في مجال الصحة النفسية أو الاهتمامات النفسية، حيث يقدم نقاط تفتيش وأدوات عملية للمساعدة في تقييم وعلاج الأشخاص المصابين بالهلع. كما يمكن أن يكون مصدرًا قيمًا للمهنيين الصحيين والطلاب الذين يدرسون علم النفس أو الطب النفسي.