“التعامل مع التهاب المفاصل للمبتدئين” هو عنوان الكتاب الذي يعرض لقراءه معلومات شاملة وسهلة الفهم حول مختلف أشكال التهاب المفاصل والأعراض المرتبطة به. يأخذ القارئ في رحلة لفهم كيفية التعرف على علامات التهاب المفاصل وما هي الأسباب الرئيسية لهذا المرض، بالإضافة إلى الفئات الأكثر عرضة للإصابة به وما يمكن توقعه من طبيبه.
تظهر الكتاب أن التهاب المفاصل ليس جملة حكم، وبأنه يمكن للفرد التحكم في حالته والتعامل مع الأعراض بفعالية من خلال مزيج من الرعاية الطبية، والتغييرات البسيطة في نمط الحياة، والحكم المشترك. يوجه القارئ في هذا الكتاب لكيفية:
- اختيار الطبيب المناسب.
- التعرف على الأساطير والنصب.
- محاربة الألم من خلال الأطعمة والمكملات الغذائية.
- تحفيز المفاصل من خلال ممارسة الرياضة.
- التحكم في التوتر والعدوانية والاكتئاب.
- تحديد ما إذا كنت بحاجة إلى عملية جراحية.
يسعى الكتاب، ومعه الملايين الآخرون الذين يعانون من التهاب المفاصل، لتولي دور فعال في إدارة المرض وتحسين الحياة اليومية. ومن خلاله ستجد أحدث المعلومات حول أحدث العلاجات – من العلاج الطبيعي والمغناطيسي إلى الخيارات الجراحية والهوميوباتية – فضلاً عن خطط النظام الغذائي والتمارين العملية التي يمكن أن تساعد في تخفيف الأعراض.
تستكشف أفضل الأنظمة الشافية المتعددة، بدءًا من الطب الغربي القياسي إلى أساليب الشفاء الشرقية إلى العلاجات الغير تقليدية. يتناول الكتاب أيضًا قسمًا خاصًا عن الوقاية من التهاب المفاصل والأطعمة الخارقة لمكافحة الأعراض، بالإضافة إلى عشرة علاجات جديدة، ودليل مفيد لفقدان الوزن وإدارته.
بمجموعه، يقدم “التعامل مع التهاب المفاصل للمبتدئين” التوجيه الخطوة بالخطوة الذي يحتاجه القارئ للتحكم في ألمه، والبقاء في حركة، وتحسين صحته وجودة حياته بشكل عام.