“اكتشاف الزن: دليل عملي للسكينة الشخصية”
“اكتشاف الزن: دليل عملي للسكينة الشخصية” هو أحدث عنوان في سلسلتنا الناجحة بشكل كبير في مجال العقل والجسم والروح. يعتبر دليل “اكتشاف الزن” دليلاً ملهمًا ومصورًا بشكل جميل عن هذه الفلسفة القديمة الآسيوية. النص المباشر وأكثر من 30 تمرينًا خطوة بخطوة يوجه القارئ من خلال ممارسات الزن الكلاسيكية، مثل التأمل وفهم الكوان (الأمثال اللغزية)، بالإضافة إلى الطقوس الحسية مثل إنشاء حديقة صخور زن، كتابة شعر الهايكو، أو أداء حفل الشاي. الرسومات الدقيقة واقتباسات من عظماء الماجستير الزنية تشجع على التأمل. على الرغم من أنها تعتبر حركة في البوذية، إلا أن مبادئ الزن تكمل أي نظام من الاعتقاد. تقدم تقنيات الزن استراحة من ضغوط الحياة اليومية، وتوفر منفذًا صحيًا للعواطف، وتعزز النمو الروحي والفهم. من خلال تعليمنا العيش في اللحظة، يعزز الزن السكينة في كل جانب من جوانب الحياة.
الكتاب من تأليف ديفيد فونتانا، ويندرج ضمن فئة الكتب الخاصة بتطوير الذات والتأمل. صدر الكتاب عن دار النشر كرونيكل بوكس في شهر مارس من عام 2001.
“اكتشاف الزن: دليل عملي للسكينة الشخصية” يقدم نظرة شاملة وعميقة إلى الزن، يقدم الفهم الأساسي للفلسفة والممارسات العملية للتأمل والطقوس. يعتبر هذا الكتاب موردًا قيمًا لأي شخص يسعى للعثور على سكينة داخلية وفهم عميق للحياة والذات.