اضطرابات التغذية عند المراهقين: أسبابها وأعراضها وأنواعها وطرق علاجها
تُعدّ اضطرابات التغذية من القضايا الصحية المعقدة التي تؤثر على العديد من المراهقين في جميع أنحاء العالم. تتراوح هذه الاضطرابات من الإفراط في تناول الطعام إلى نقص الوزن المفرط، وقد تنجم عن مجموعة من العوامل البيئية والنفسية والوراثية. هذا المقال يستعرض أسباب اضطرابات التغذية، أعراضها، أنواعها، وطرق علاجها.
1. تعريف اضطرابات التغذية
تشير اضطرابات التغذية إلى مجموعة من المشاكل التي تشمل سلوكيات تناول الطعام غير الصحية والتي تؤثر على الصحة العامة والنفسية للفرد. يمكن أن تؤدي هذه الاضطرابات إلى مشكلات صحية جسيمة، بما في ذلك أمراض القلب، السكري، ومشاكل نفسية مثل الاكتئاب والقلق.
2. أسباب اضطرابات التغذية
تتعدد أسباب اضطرابات التغذية عند المراهقين، ويمكن تلخيصها في النقاط التالية:
2.1. العوامل النفسية
- ضغط الأقران: يسعى المراهقون غالباً للتوافق مع توقعات المجتمع وأصدقائهم، مما قد يؤدي إلى سلوكيات غذائية غير صحية.
- انخفاض تقدير الذات: يعاني بعض المراهقين من مشاعر عدم الكفاية، مما يدفعهم إلى محاولة تحسين صورتهم الجسدية من خلال تغييرات في نظامهم الغذائي.
2.2. العوامل البيئية
- الإعلام والمجتمع: تُظهر وسائل الإعلام نماذج جسدية مثالية، مما يعزز من توقعات غير واقعية حول الجمال والشكل.
- الوضع الاجتماعي والاقتصادي: قد يواجه المراهقون من أسر ذات دخل منخفض صعوبة في الوصول إلى خيارات غذائية صحية.
2.3. العوامل الوراثية
تشير الدراسات إلى أن بعض المراهقين قد يكونون أكثر عرضة لاضطرابات التغذية بسبب عوامل وراثية، مما يؤدي إلى زيادة قابلية الإصابة بها.
3. أعراض اضطرابات التغذية
يمكن أن تختلف أعراض اضطرابات التغذية بحسب نوع الاضطراب، ولكن هناك علامات شائعة تشمل:
- تغيرات في الوزن: فقدان أو اكتساب الوزن بشكل مفاجئ.
- سلوكيات غذائية غير طبيعية: مثل الإفراط في تناول الطعام، أو تجنب الطعام، أو تناول كميات ضئيلة جداً.
- التغييرات العاطفية: القلق، الاكتئاب، أو الشعور بالذنب بعد تناول الطعام.
- تغيرات في نمط الحياة: الانسحاب من الأنشطة الاجتماعية أو العلاقات.
4. أنواع اضطرابات التغذية
تشمل اضطرابات التغذية أنواعاً عدة، منها:
4.1. فقدان الشهية العصبي (Anorexia Nervosa)
هو اضطراب نفسي يتميز بفقدان الوزن الشديد بسبب تجنب الطعام والخوف المفرط من زيادة الوزن. قد يتضمن الأعراض الجسدية التعب، انخفاض ضغط الدم، والدوار.
4.2. الشره المرضي العصبي (Bulimia Nervosa)
يتسم بالحلقة المستمرة من تناول الطعام بكميات كبيرة يرافقها سلوكيات مثل القيء، استخدام المسهلات، أو ممارسة التمارين الرياضية بشكل مفرط. يشمل الأعراض القلق، الاكتئاب، والتغيرات الجسدية مثل تلف الأسنان.
4.3. اضطراب الإفراط في تناول الطعام (Binge Eating Disorder)
هو اضطراب يتميز بنوبات من تناول كميات كبيرة من الطعام دون محاولة التعويض عن ذلك، مما يؤدي إلى زيادة الوزن ومشكلات صحية.
5. طرق علاج اضطرابات التغذية
يتطلب علاج اضطرابات التغذية نهجًا شاملًا يتضمن:
5.1. العلاج النفسي
- العلاج السلوكي المعرفي (CBT): يُستخدم لتعديل السلوكيات السلبية والأفكار المتعلقة بالطعام والوزن.
- العلاج الأسري: يشمل الأسرة في عملية الشفاء لمساعدتهم في تقديم الدعم.
5.2. العلاج الطبي
قد يحتاج بعض المراهقين إلى الأدوية لعلاج الأعراض النفسية المرتبطة باضطرابات التغذية، مثل الاكتئاب والقلق.
5.3. التغذية العلاجية
يتم العمل مع أخصائي تغذية لتطوير خطة غذائية متوازنة تعزز من الصحة العامة وتساعد في استعادة الوزن الصحي.
5.4. الدعم الاجتماعي
من المهم توفير الدعم من الأصدقاء والعائلة، حيث يمكن أن يكون للدعم الاجتماعي تأثير كبير على الشفاء.
6. الختام
تعدّ اضطرابات التغذية قضية صحية خطيرة يمكن أن تؤثر على صحة المراهقين النفسية والجسدية. من خلال فهم الأسباب، الأعراض، وأنواع هذه الاضطرابات، يمكننا أن نساعد في توفير الدعم والعلاج اللازم للمراهقين الذين يعانون من هذه المشكلات. من الضروري العمل مع أخصائيين مؤهلين لتقديم العلاج المناسب، مع تعزيز بيئة صحية تدعم التغذية المتوازنة والصحة النفسية الجيدة.
7. المراجع
- National Eating Disorders Association. (2022). Understanding Eating Disorders.
- American Psychiatric Association. (2013). Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (5th ed.).
- Treasure, J., Claudino, A. M., & Zucker, N. (2010). Eating disorders. The Lancet, 375(9714), 583-593.
- Hudson, J. I., Hiripi, E., Pope, H. G., & Kessler, R. C. (2007). The prevalence and correlates of eating disorders in the National Comorbidity Survey Replication. Biological Psychiatry, 61(3), 348-358.