في كتاب “العادات الصحية” الذي ألَّفته الكاتبة صوفي جايلز، تتناول العديد من الجوانب المهمة لمساعدة الأطفال على اكتساب عادات صحية تعزز سعادتهم وصحتهم العامة. يقدم الكتاب رحلة ملهمة للطفل ليكتشف كيف يصبح العالم مكانًا أكثر سعادة عندما يتبنى عاداتٍ صحية في حياته اليومية.
تكمن قيمة الكتاب في الطريقة التي يسلط فيها الضوء على تأثير العادات الصحية والسيئة على الحياة اليومية للأفراد. يستعرض الكتاب بأسلوبه السلس والمشوِّق كيف يمكن للعادات الصحية أن تكون مصدرًا للسعادة للأسرة والأصدقاء.
من خلال توجيه القارئ الصغير نحو فهم أن العادات الصحية تسهم في تحسين الحالة العامة للفرد، يُظهر الكتاب الأثر الإيجابي الذي تتركه هذه العادات على الصحة الجسدية والنفسية. يشير الكتاب إلى أهمية تبني عادات صحية مبكرًا في حياة الطفل، وكيف يمكن للآباء مساعدة أطفالهم في هذا السياق.
تبرز صور الكتاب بشكل جذاب الرحلة الملونة للشخصيات الرئيسية وهي تتبنى عادات صحية. يعزز الغلاف الورقي الملفت للنظر تجربة القراءة ويجعل الكتاب محط أنظار الأطفال.
صدر الكتاب في عام 2015 عن دار “جبل عمان ناشرون”، ويتكون من 32 صفحة، مما يجعله مناسبًا للفئة العمرية المستهدفة. يظهر الكتاب بوضوح في فئة “الأسرة والطفل”، حيث يقدم محتوى ذو قيمة للآباء الذين يسعون لتوجيه أطفالهم نحو نمط حياة صحي ومتوازن.