نقص الفيتامينات والمعادن

أعراض نقص الكالسيوم وعلاجه

اخر تحديث 16/06/2025
14 تمت قراءة 3 دقيقة

أعراض نقص الكالسيوم وتأثيراته الصحية

يُعدّ الكالسيوم من المعادن الحيوية والأساسية التي يحتاجها الجسم للحفاظ على وظائفه الحيوية بشكل طبيعي. فهو يلعب دوراً رئيسياً في بناء العظام والأسنان، وتنظيم نبضات القلب، ووظائف العضلات، ونقل الإشارات العصبية. نقص الكالسيوم هو حالة طبية تحدث عندما يقل تركيز الكالسيوم في الدم عن المعدل الطبيعي، مما يؤدي إلى مجموعة واسعة من الأعراض والمضاعفات التي قد تؤثر على مختلف أجهزة الجسم. في هذا المقال، سنستعرض بشكل مفصل أعراض نقص الكالسيوم، الأسباب المؤدية إليه، والآليات التي تؤثر بها هذه الحالة على الجسم.

دور الكالسيوم في الجسم وأهميته

الكالسيوم هو المعدن الأكثر وفرة في جسم الإنسان، حيث يشكل حوالي 1.5 إلى 2% من وزن الجسم. أكثر من 99% منه موجود في العظام والأسنان، بينما النسبة المتبقية في الدم والسوائل الخلوية تلعب أدواراً حيوية في:

  • الحفاظ على بنية العظام والأسنان.

  • تنظيم تقلص العضلات، بما في ذلك عضلة القلب.

  • دعم عمليات تخثر الدم.

  • نقل الإشارات العصبية.

  • إفراز بعض الهرمونات والإنزيمات.

لذلك فإن أي نقص في تركيز الكالسيوم يؤثر بشكل مباشر على هذه الوظائف، مما يسبب أعراضاً صحية متنوعة.

الأسباب التي تؤدي إلى نقص الكالسيوم

قبل الحديث عن الأعراض، من الضروري فهم الأسباب التي تؤدي إلى نقص الكالسيوم، حيث يمكن أن تكون متعددة ومنها:

  • نقص تناول الكالسيوم من الغذاء.

  • اضطرابات في امتصاص الكالسيوم في الأمعاء بسبب أمراض مثل مرض الاضطرابات الهضمية أو التهاب الأمعاء.

  • نقص فيتامين د، الذي يساعد على امتصاص الكالسيوم.

  • مشاكل في الغدة الدرقية أو جارات الدرقية، خاصة قصور نشاط جارات الدرقية (Hypoparathyroidism).

  • الفشل الكلوي المزمن، حيث يقل التخلص من الفوسفور ويزيد فقد الكالسيوم.

  • بعض الأدوية مثل الكورتيكوستيرويدات ومدرات البول.

  • حالات حادة مثل البنكرياس الحاد أو حروق واسعة.

  • الحمل والرضاعة، حيث تزداد الحاجة إلى الكالسيوم.

أعراض نقص الكالسيوم

1. أعراض عصبية وعضلية

يؤثر نقص الكالسيوم بشكل مباشر على الجهاز العصبي والعضلي، حيث يلعب الكالسيوم دوراً أساسياً في التحكم في التوصيل العصبي وانقباض العضلات. تظهر الأعراض العصبية والعضلية في مراحل مبكرة وتشمل:

  • تشنجات العضلات (Muscle cramps): الشعور بتقلصات مؤلمة في العضلات، خاصة في الأطراف واليدين والقدمين.

  • التنميل والوخز (Paresthesia): شعور بوخز أو تنميل حول الفم، في اليدين أو القدمين، نتيجة زيادة تهيج الأعصاب.

  • التشنجات العضلية اللاإرادية (Tetany): حالة شديدة تتميز بانقباضات عضلية مستمرة ولا إرادية، خاصة في اليدين (تشوه اليد القابضة) أو الوجه.

  • الضعف العضلي (Muscle weakness): ضعف في القوة العضلية، قد يؤدي لصعوبة في أداء المهام اليومية.

  • القلق والاكتئاب: نقص الكالسيوم قد يؤثر على الحالة النفسية ويسبب تغيرات مزاجية.

2. أعراض قلبية

يلعب الكالسيوم دوراً مهماً في تنظيم ضربات القلب، ونقصه قد يؤدي إلى اضطرابات قلبية تشمل:

  • عدم انتظام ضربات القلب (Arrhythmia): قد تظهر خفقان غير منتظم أو بطء في ضربات القلب.

  • انقباضات قلبية ضعيفة: نقص الكالسيوم يؤثر على قوة انقباض عضلة القلب.

  • تمدد QT في مخطط القلب الكهربائي (ECG): وهو مؤشّر على خطر الإصابة باضطرابات خطيرة في القلب.

3. أعراض على الجلد والأظافر

تتأثر طبقات الجلد والأظافر بتغير مستويات الكالسيوم في الجسم:

  • جفاف الجلد وتقشره.

  • تساقط الشعر بشكل مفرط.

  • هشاشة الأظافر وسهولة تكسرها.

4. أعراض على الجهاز الهضمي

نقص الكالسيوم يمكن أن يؤدي إلى اضطرابات في الجهاز الهضمي، مثل:

  • الإمساك أو الإسهال.

  • فقدان الشهية.

  • تقلصات في البطن.

5. أعراض على العظام والأسنان

على المدى الطويل، يؤدي نقص الكالسيوم إلى مشاكل هيكلية بسبب فقدان المعدن من العظام:

  • آلام العظام والمفاصل.

  • ضعف العظام وزيادة خطر الكسور (هشاشة العظام).

  • تأخر التئام الكسور.

  • مشاكل في الأسنان مثل تآكل المينا وتسوس الأسنان.

مضاعفات نقص الكالسيوم

إذا استمر نقص الكالسيوم دون علاج، فقد تتطور الحالة إلى مضاعفات خطيرة تشمل:

  • التشنجات المستمرة والمزمنة التي قد تؤدي إلى فقدان الوعي.

  • التعرض لهشاشة العظام والكسور المتكررة.

  • اضطرابات خطيرة في القلب قد تهدد الحياة.

  • تأخر النمو عند الأطفال.

  • تأثيرات على الجهاز العصبي المركزي تؤدي إلى صعوبة في التركيز والذاكرة.

التشخيص

تشخيص نقص الكالسيوم يعتمد على الفحص السريري وقياس مستوى الكالسيوم في الدم، وكذلك فحص نسبة فيتامين د، ووظائف الغدة الدرقية، وتحليل وظائف الكلى. كما قد يُجرى مخطط القلب الكهربائي لرصد أي اضطرابات قلبية.

جدول يوضح مستويات الكالسيوم في الدم وتأثيراتها

مستوى الكالسيوم في الدم (ملغ/دل) التصنيف الأعراض الشائعة التأثيرات المتوقعة
أقل من 8.5 نقص حاد تشنجات عضلية، تنميل، ضعف عضلي اضطرابات قلبية، تشنجات مستمرة
8.5 – 9.0 نقص معتدل وخز، تقلصات عضلية خفيفة تأثيرات طفيفة على الجهاز العصبي
9.0 – 10.5 طبيعي لا أعراض وظائف الجسم طبيعية
أكثر من 10.5 زيادة الكالسيوم – مشاكل في القلب والكلى عند الزيادة

علاج نقص الكالسيوم والوقاية منه

العلاج يعتمد على سبب النقص، لكن الخطوط العريضة تشمل:

  • المكملات الغذائية: مثل كربونات الكالسيوم أو سترات الكالسيوم.

  • فيتامين د: لتعزيز امتصاص الكالسيوم.

  • التغذية السليمة: تناول الأطعمة الغنية بالكالسيوم مثل الحليب ومشتقاته، الأسماك، الخضروات الورقية.

  • علاج الأمراض المسببة: مثل مشاكل الغدد جارات الدرقية أو الفشل الكلوي.

  • المتابعة الطبية المستمرة: لضمان استقرار المستويات وعدم تكرار النقص.

الخلاصة

نقص الكالسيوم حالة صحية قد تبدو بسيطة في بدايتها لكنها تؤدي إلى مشاكل صحية متعددة إذا لم يتم التعامل معها بجدية. تختلف أعراض نقص الكالسيوم بين العصبية والعضلية والقلبية، بالإضافة إلى تأثيره على الجلد والعظام. لذلك، الوقاية بالتغذية السليمة والمكملات المناسبة مع متابعة الحالة الصحية تعد من العوامل الأساسية للحفاظ على صحة الجسم ووظائفه الحيوية.

المصادر والمراجع

  1. Mayo Clinic – Calcium Deficiency (Hypocalcemia): https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/hypocalcemia/symptoms-causes/syc-20355512

  2. National Institutes of Health (NIH) – Calcium Fact Sheet for Health Professionals: https://ods.od.nih.gov/factsheets/Calcium-HealthProfessional/

اخر تحديث 16/06/2025
14 تمت قراءة 3 دقيقة