أعراض مرض السكري وكيفية التعرف عليه

كيف أعرف أنني مريض سكري؟

مرض السكري هو اضطراب في مستوى السكر في الدم، ويحدث عندما يعجز الجسم عن إنتاج كمية كافية من الإنسولين أو لا يستطيع استخدام الإنسولين بشكل فعال. الإنسولين هو هرمون يُنتج في البنكرياس ويساعد الجسم على استخدام السكر الموجود في الدم كمصدر للطاقة. إذا كنت تشك في أنك قد تكون مصابًا بالسكري، فإن التعرف على الأعراض المبكرة لهذه الحالة قد يساعدك في اتخاذ الإجراءات اللازمة للحفاظ على صحتك.

أنواع مرض السكري

قبل أن نتطرق إلى الأعراض، من المهم معرفة أن مرض السكري ينقسم إلى نوعين رئيسيين:

1. السكري من النوع 1: يحدث عندما يهاجم جهاز المناعة خلايا البنكرياس المسؤولة عن إنتاج الإنسولين، ما يؤدي إلى توقف إنتاج الإنسولين بشكل كلي. ويظهر عادة في مرحلة الطفولة أو المراهقة.

2. السكري من النوع 2: يتميز بمقاومة الجسم للإنسولين، حيث لا يستطيع الجسم استخدام الإنسولين بشكل فعال. في البداية، يظل البنكرياس قادرًا على إفراز الإنسولين، لكنه يصبح غير قادر على تلبية احتياجات الجسم مع مرور الوقت. يظهر عادة في البالغين، لكن يمكن أن يحدث في أي عمر.

الأعراض الرئيسية لمرض السكري

إذا كنت تشك في أنك قد تكون مصابًا بالسكري، فإن مراقبة الأعراض الشائعة يمكن أن يساعدك في تحديد ما إذا كنت بحاجة إلى استشارة الطبيب. تتفاوت الأعراض بين الأشخاص، لكن هناك علامات رئيسية يجب أن تكون على دراية بها:

1. زيادة العطش وكثرة التبول

زيادة العطش هي واحدة من الأعراض المبكرة الأكثر شيوعًا لمرض السكري، وتحدث عندما يرتفع مستوى السكر في الدم بشكل كبير. عندما يكون لديك مستوى عالي من السكر في الدم، فإن الكلى تعمل على إخراج السكر الزائد عن طريق البول. نتيجة لذلك، يتطلب الجسم المزيد من الماء لتعويض ما فقده، مما يؤدي إلى الشعور بالعطش المستمر.

العديد من الأشخاص الذين يعانون من السكري أيضًا يلاحظون أنهم يتبولون بشكل مفرط، خصوصًا في الليل. إذا كنت تلاحظ زيادة في التبول، قد يكون هذا دليلاً على أن جسمك يعاني من ارتفاع مستويات السكر في الدم.

2. التعب العام والإرهاق

إذا كنت تشعر بالتعب أو الإرهاق بشكل غير معتاد، قد يكون ذلك بسبب عدم قدرة الجسم على استخدام السكر بشكل فعال كمصدر للطاقة. في حالة السكري، لا يمكن للجسم تحويل السكر في الدم إلى طاقة بالشكل الصحيح، مما يؤدي إلى الشعور المستمر بالتعب حتى مع الراحة.

3. فقدان الوزن غير المبرر

على الرغم من أنك قد تأكل بشكل طبيعي أو حتى بشكل زائد، إلا أنك قد تجد نفسك تفقد الوزن بشكل غير مبرر. يحدث ذلك عندما لا يستطيع الجسم استخدام السكر بشكل كافٍ، فيبدأ في استخدام الدهون والعضلات كمصادر للطاقة، مما يؤدي إلى فقدان الوزن.

4. الجوع المستمر

إذا كنت تشعر بالجوع المفرط رغم تناولك الطعام بانتظام، فقد يكون ذلك علامة على السكري. في هذه الحالة، على الرغم من تناول الطعام، فإن الجسم لا يستطيع تحويله إلى طاقة بشكل فعال، مما يؤدي إلى الشعور بالجوع المستمر.

5. تشوش الرؤية

ارتفاع مستويات السكر في الدم يمكن أن يؤثر على الأوعية الدموية في العين، ما يؤدي إلى حدوث تغييرات في الرؤية. قد تشعر بتشوش أو ضبابية في الرؤية، وهذه من العلامات المبكرة التي يجب أن تنتبه لها.

6. بطء شفاء الجروح والكدمات

إذا كنت تجد أن الجروح أو الكدمات تأخذ وقتًا أطول للشفاء، فقد يكون ذلك علامة على السكري. ارتفاع مستويات السكر في الدم يمكن أن يؤثر على الدورة الدموية والجهاز المناعي، مما يبطئ من عملية الشفاء.

7. التهابات متكررة

يمكن أن يؤدي السكري إلى ضعف جهاز المناعة، مما يجعل الجسم أكثر عرضة للإصابة بالعدوى. الأشخاص الذين يعانون من السكري قد يلاحظون تكرار التهابات الجلد أو المسالك البولية أو الفطريات.

8. تنميل أو وخز في الأطراف

من الأعراض الشائعة التي قد تظهر على المصابين بالسكري هي الشعور بالتنميل أو الوخز في اليدين والقدمين. هذا يحدث نتيجة لتلف الأعصاب (الاعتلال العصبي السكري) بسبب ارتفاع مستويات السكر في الدم على المدى الطويل.

الأسباب وعوامل الخطر

تتعدد الأسباب التي قد تؤدي إلى الإصابة بمرض السكري، وتتضمن عوامل وراثية، بيئية، وسلوكية. عوامل الخطر الرئيسية تشمل:

• العوامل الوراثية: إذا كان أحد أفراد عائلتك مصابًا بالسكري، فإنك تكون أكثر عرضة للإصابة به.

• السمنة: الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن أو السمنة هم أكثر عرضة للإصابة بالنوع الثاني من السكري.

• نمط الحياة: التغذية غير المتوازنة، قلة النشاط البدني، والتدخين تزيد من احتمالية الإصابة بالسكري.

• ارتفاع ضغط الدم: الأشخاص الذين يعانون من ضغط الدم المرتفع قد يكونون أكثر عرضة للإصابة بالسكري.

التشخيص

إذا كنت تشك في أنك مصاب بالسكري بناءً على الأعراض التي تعاني منها، يجب عليك مراجعة الطبيب للحصول على التشخيص الصحيح. يستخدم الأطباء اختبارات معينة لتشخيص السكري، منها:

1. اختبار الجلوكوز في الدم: يتم سحب عينة من الدم لقياس مستوى الجلوكوز في الدم.

2. اختبار HbA1c: يقيس هذا الاختبار متوسط مستوى السكر في الدم خلال فترة من 2 إلى 3 أشهر.

3. اختبار تحمل الجلوكوز: يتم إعطاء الشخص مشروبًا يحتوي على الجلوكوز، ثم يتم قياس مستويات السكر في الدم في فترات مختلفة.

المضاعفات المرتبطة بمرض السكري

إذا لم يتم السيطرة على مرض السكري بشكل جيد، فقد يؤدي إلى مضاعفات صحية خطيرة على المدى الطويل. من بين هذه المضاعفات:

• أمراض القلب والأوعية الدموية: السكري يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتات الدماغية.

• الفشل الكلوي: السكري يمكن أن يؤدي إلى تلف الكلى، مما قد يؤدي إلى الفشل الكلوي.

• العمى: ارتفاع مستويات السكر في الدم قد يؤدي إلى تلف الأوعية الدموية في العين، مما يسبب مشاكل في الرؤية.

• مشاكل في الأعصاب: السكري يمكن أن يؤدي إلى الاعتلال العصبي السكري، مما يسبب ألمًا أو تنميلًا في الأطراف.

الوقاية والعلاج

مرض السكري يمكن أن يُدار بنجاح إذا تم تشخيصه في الوقت المناسب. الوقاية تكون من خلال الحفاظ على نمط حياة صحي يشمل التغذية السليمة، ممارسة الرياضة بانتظام، والحفاظ على وزن صحي. في حال تم تشخيص السكري، يمكن إدارة المرض من خلال الأدوية (مثل الإنسولين أو أدوية أخرى لتنظيم مستوى السكر في الدم) بالإضافة إلى التعديلات في نمط الحياة.

في الختام، يجب أن تكون على دراية بالأعراض المبكرة لمرض السكري وأن تتخذ الإجراءات اللازمة إذا كنت تشك في أنك مصاب بالمرض. التشخيص المبكر والرعاية الصحية المناسبة يمكن أن يحسنا نوعية حياتك ويساعدان في تجنب المضاعفات الخطيرة.