فقدان الشهية هو اضطراب غذائي يتسبب في انخفاض الرغبة في تناول الطعام، وقد يشمل ذلك شعورًا بعدم الجوع أو رفض الطعام بشكل كامل. يمكن أن يكون فقدان الشهية نتيجة لعدد من العوامل المتنوعة، تتراوح بين الجسدية والنفسية، وقد يتطور ليصبح مشكلة صحية خطيرة إذا لم يتم التعامل معها بشكل مناسب. يتجلى فقدان الشهية في صورة أعراض متعددة، وتختلف شدتها من شخص لآخر بناءً على السبب الكامن وراءه. في هذا المقال، سنتناول أهم الأعراض المترتبة على فقدان الشهية وتأثيراتها على الصحة العامة، بالإضافة إلى استعراض بعض الأسباب المحتملة لهذا الاضطراب.
1. انخفاض الرغبة في تناول الطعام
أحد الأعراض الأكثر شيوعًا لفقدان الشهية هو انخفاض الرغبة في تناول الطعام. قد يشعر الفرد بعدم وجود أي حاجة للطعام على الرغم من مرور الوقت أو حتى عند تقديم وجبات شهية. هذا الشعور قد يترافق مع تراجع ملحوظ في الكمية التي يتم تناولها خلال اليوم. قد يكون هذا العرض ناتجًا عن التوتر، القلق، الاكتئاب، أو حتى مشاكل جسدية مثل اضطرابات في الجهاز الهضمي.
2. فقدان الوزن المفاجئ
قد يؤدي فقدان الشهية إلى فقدان الوزن بشكل ملحوظ، خصوصًا إذا استمر فقدان الشهية لفترات طويلة. يعتمد الجسم على الطعام كمصدر للطاقة، وعندما لا يحصل على ما يكفي من الطعام، يبدأ في استهلاك مخزون الدهون والعضلات. قد يتسبب ذلك في انخفاض وزن الجسم بشكل مفاجئ، وهو ما يعتبر من العلامات التحذيرية التي تدل على وجود مشكلة صحية.
3. تعب وإرهاق دائم
نظرًا لعدم الحصول على ما يكفي من الغذاء، قد يشعر الشخص المصاب بفقدان الشهية بتعب مستمر وإرهاق. الجسم لا يحصل على العناصر الغذائية التي يحتاجها لأداء وظائفه اليومية، مما يؤدي إلى انخفاض مستوى الطاقة والشعور بالإرهاق الشديد. هذا التعب قد يترافق مع شعور بعدم القدرة على القيام بالأنشطة اليومية العادية.
4. شحوب البشرة
من الأعراض التي قد تظهر نتيجة فقدان الشهية أيضًا هو الشحوب في لون البشرة. ذلك لأن الجسم لا يحصل على العناصر الغذائية الأساسية، مثل الفيتامينات والمعادن، التي تساهم في الحفاظ على صحة الجلد. قد تظهر على البشرة علامات الجفاف أو تكون البشرة شاحبة بشكل ملحوظ.
5. اضطرابات في الهضم
يمكن أن يتسبب فقدان الشهية أيضًا في ظهور بعض الاضطرابات الهضمية. قد يشعر الشخص المصاب بحرقة في المعدة أو اضطرابات في المعدة بشكل عام. كما أن تناول كميات قليلة من الطعام قد يؤدي إلى مشكلات مثل الإمساك أو اضطراب في حركة الأمعاء، مما يزيد من معاناة المريض.
6. انخفاض التركيز وضعف الذاكرة
من بين الأعراض النفسية التي قد ترافق فقدان الشهية هو انخفاض القدرة على التركيز وضعف الذاكرة. عندما لا يحصل الدماغ على ما يكفي من العناصر الغذائية اللازمة، يمكن أن يتأثر أداؤه العقلي. قد يشعر الشخص المصاب بصعوبة في التركيز على المهام اليومية أو نسيان الأمور بشكل متكرر، وهو ما يعكس تأثير هذا الاضطراب على الوظائف المعرفية.
7. تغيرات في الحالة النفسية
فقدان الشهية قد يكون مرتبطًا بتغيرات ملحوظة في الحالة النفسية. يشعر العديد من الأشخاص المصابين بهذا الاضطراب بحالة من الاكتئاب أو القلق. قد تتطور هذه الحالات النفسية بسبب العوامل البيئية أو العوامل الجينية، وقد تؤدي إلى حدوث فقدان الشهية نتيجة للضغط النفسي الشديد أو الخوف من تناول الطعام.
8. الشعور بالتخمة بعد تناول كميات صغيرة
في حالات معينة من فقدان الشهية، قد يشعر الشخص بالشبع أو التخمة بعد تناول كميات صغيرة جدًا من الطعام. قد يكون ذلك بسبب اضطرابات في الجهاز الهضمي أو التغيرات النفسية التي تؤثر على إحساس الشخص بالشبع. يشعر البعض أيضًا بعدم الراحة في المعدة عند محاولة تناول الطعام، مما يجعلهم يتجنبون تناول الطعام بشكل أكبر.
9. تراجع الرغبة في الأنشطة الاجتماعية
قد يعاني الأشخاص المصابون بفقدان الشهية من تراجع في رغبتهم في المشاركة في الأنشطة الاجتماعية. قد يتجنبون تناول الطعام مع الأصدقاء أو العائلة، وقد يشعرون بالحرج أو القلق في المواقف الاجتماعية التي تتطلب تناول الطعام. هذا العزل الاجتماعي قد يزداد سوءًا مع الوقت إذا استمر فقدان الشهية لفترات طويلة.
10. تغيرات في الدورة الشهرية
بالنسبة للنساء، يمكن أن يسبب فقدان الشهية اضطرابات في الدورة الشهرية. قد يؤدي نقص الوزن الناتج عن فقدان الشهية إلى انخفاض مستويات الهرمونات الضرورية لتنظيم الدورة الشهرية، مما يتسبب في تأخر الدورة الشهرية أو انقطاعها تمامًا. هذه التغيرات قد تكون مؤشرًا على وجود اضطراب في التغذية أو الصحة الجسدية بشكل عام.
11. ضعف في جهاز المناعة
عندما يتسبب فقدان الشهية في نقص التغذية لفترة طويلة، يتأثر جهاز المناعة بشكل كبير. حيث يصبح الجسم أقل قدرة على مقاومة العدوى والأمراض بسبب نقص الفيتامينات والمعادن التي تلعب دورًا حيويًا في تعزيز جهاز المناعة. قد يلاحظ الشخص المصاب تكرار الإصابة بالأمراض أو العدوى بسبب هذه المشكلة.
الأسباب المحتملة لفقدان الشهية
هناك العديد من الأسباب التي قد تؤدي إلى فقدان الشهية، ومن أبرزها:
-
العوامل النفسية: الاكتئاب، القلق، التوتر، والصدمات النفسية يمكن أن تؤدي إلى فقدان الشهية. في كثير من الحالات، يصاحب فقدان الشهية الاضطرابات النفسية مثل اضطراب الأكل القهري (Anorexia Nervosa) أو اضطراب الشراهة (Bulimia Nervosa).
-
المشاكل الصحية الجسدية: الإصابة بأمراض مزمنة مثل السرطان، أمراض القلب، مشاكل في الغدة الدرقية، أو التهابات مزمنة قد تؤدي إلى فقدان الشهية بشكل كبير. بالإضافة إلى ذلك، بعض الأدوية والعلاجات مثل العلاج الكيميائي قد تؤدي إلى انخفاض الرغبة في تناول الطعام.
-
التغيرات الهرمونية: اضطرابات الهرمونات، سواء بسبب الحمل أو مشاكل الغدة الدرقية، يمكن أن تؤثر على الشهية وتسبب فقدانها.
-
الضغوطات الاجتماعية والعاطفية: الحياة الاجتماعية المضطربة، العلاقات العاطفية غير المستقرة، أو ضغوطات العمل قد تؤدي إلى مشاعر من القلق والتوتر، مما يساهم في تقليل الرغبة في تناول الطعام.
كيفية التعامل مع فقدان الشهية
من الضروري التعامل مع فقدان الشهية بطريقة شاملة ومتكاملة، والتي تشمل العلاج النفسي والجسدي. في حالات فقدان الشهية الناتج عن مشاكل نفسية مثل الاكتئاب، قد يحتاج الشخص إلى الدعم النفسي والعلاج السلوكي المعرفي (CBT) للمساعدة في إعادة بناء علاقته مع الطعام. في الحالات الجسدية، يجب تحديد السبب الأساسي لفقدان الشهية ومعالجته، سواء كان ذلك من خلال تغيير الأدوية أو علاج الأمراض الكامنة.
في بعض الحالات، قد يستلزم الأمر استشارة الطبيب لتقديم المشورة بشأن العلاجات المناسبة.
