أضرار قضم الأظافر الصحية

أضرار أكل الأظافر: العواقب الصحية والنفسية لهذه العادة الخطيرة

تُعدّ عادة أكل الأظافر من السلوكيات المنتشرة بين الأطفال والمراهقين وحتى بعض البالغين، وتُعرف طبيًا بمصطلح “قضم الأظافر” (Onychophagia). تعتبر هذه العادة من الاضطرابات السلوكية التي ترتبط غالبًا بالقلق والتوتر أو حتى كوسيلة لاواعية للتعامل مع الضغوط النفسية. ورغم أنها قد تبدو غير ضارة في ظاهرها، إلا أن الدراسات والأبحاث الطبية والنفسية أثبتت أن أكل الأظافر ينطوي على أضرار خطيرة تطال الجوانب الجسدية، والصحية، والنفسية، والاجتماعية. يتناول هذا المقال الموسع جميع أوجه الضرر الناجمة عن هذه العادة، مستعرضًا المخاطر الصحية المتعددة وآثارها الممتدة على المدى القصير والطويل، ومبينًا لماذا ينبغي التعامل معها بجدية.

أولًا: الأضرار الصحية المباشرة الناتجة عن أكل الأظافر

1. الإصابة بالعدوى البكتيرية والفطرية

تُعدّ الأظافر بيئة مثالية لتراكم البكتيريا والجراثيم، حتى مع غسل اليدين بانتظام، إذ تظل تحت الأظافر بقايا أوساخ دقيقة قد تحتوي على كائنات مجهرية ضارة مثل:

• الإشريكية القولونية (E. coli)

• السالمونيلا

• المكورات العنقودية الذهبية (Staphylococcus aureus)

عند قضم الأظافر، تنتقل هذه البكتيريا مباشرة إلى الفم، مما يزيد من احتمالية الإصابة بعدوى معوية، التهابات في الجهاز الهضمي، أو حتى أمراض أكثر خطورة مثل التهاب الكبد الفيروسي في حال انتقال فيروسات من النوع A.

2. التهاب الأنسجة المحيطة بالأظافر (Paronychia)

عند القضم المستمر للأظافر، يتمزق الجلد المحيط بها، مما يتيح فرصة للبكتيريا والفطريات للدخول إلى الأنسجة، مسببة التهابات حادة تتمثل في:

• تورم واحمرار الجلد حول الظفر

• ألم حاد وقيح تحت الجلد

• الحاجة في بعض الحالات إلى علاج بالمضادات الحيوية أو حتى التدخل الجراحي

3. تلف دائم في بنية الأظافر

يؤدي القضم المزمن إلى تشوه في شكل الظفر وبنيته، وقد يتسبب في:

• إبطاء نمو الظفر

• انحناء دائم أو تقعر غير طبيعي

• تقصف الأظافر بشكل مزمن

• تشكل ندوب أو التهابات مستمرة تؤدي إلى سقوط الظفر نهائيًا في بعض الحالات

4. أضرار على الأسنان والفم

يتسبب أكل الأظافر بأضرار متراكمة على الأسنان، ومنها:

• تآكل مينا الأسنان بسبب الاحتكاك المتكرر

• تقصف الأسنان الأمامية وظهور شقوق دقيقة فيها

• سوء الإطباق (malocclusion) أو اختلال في اصطفاف الأسنان

• التهابات اللثة بسبب انتشار البكتيريا

• مشكلات في المفصل الفكي الصدغي (TMJ)

5. مشاكل هضمية

إدخال أجزاء من الأظافر إلى الجهاز الهضمي قد يؤدي إلى:

• انسداد أو تهيج في الجهاز الهضمي، خصوصًا لدى الأطفال

• تشكل كتل من الأظافر في الأمعاء تُعرف باسم “bezoars”

• أعراض الغثيان، والقيء، وآلام البطن المزمنة

ثانيًا: الأضرار النفسية والسلوكية المرتبطة بقضم الأظافر

1. علامة على اضطرابات نفسية كامنة

أثبتت العديد من الدراسات النفسية أن قضم الأظافر غالبًا ما يكون مظهرًا لاضطرابات نفسية مثل:

• القلق العام

• اضطراب الوسواس القهري (OCD)

• الاكتئاب

• اضطرابات نقص الانتباه وفرط الحركة (ADHD)

يستخدم البعض قضم الأظافر كآلية تهدئة لاواعية للتعامل مع التوتر أو الانزعاج، مما يجعلها عادة يصعب التخلص منها دون تدخل علاجي.

2. الإحراج الاجتماعي وتدني تقدير الذات

يرافق أكل الأظافر العديد من التبعات النفسية، مثل:

• الإحراج بسبب المظهر المشوه لليدين

• الشعور بالعار أو الذنب بعد قضم الأظافر

• تراجع الثقة بالنفس، خصوصًا في المواقف الاجتماعية أو المهنية

• تجنب المصافحة أو التفاعل الاجتماعي خوفًا من نظرة الآخرين

3. سلوك قهري يتطور إلى إدمان

في حالات متقدمة، يتحول قضم الأظافر إلى سلوك قهري متكرر لا يستطيع الشخص التوقف عنه حتى مع إدراكه التام لأضراره. وهذا النوع من السلوك الإدماني يصعب علاجه بدون تدخل نفسي متخصص.

ثالثًا: الآثار طويلة المدى على الصحة العامة

1. تأثير على الجهاز المناعي

التعرض المتكرر للبكتيريا والفيروسات عبر الفم يجهد الجهاز المناعي، مما يؤدي إلى:

• زيادة خطر الإصابة بالعدوى المزمنة

• ضعف الاستجابة المناعية تجاه الفيروسات الموسمية

• احتمالية الإصابة بأمراض منقولة عبر الفم مثل الإنفلونزا وفيروس الهربس البسيط

2. تأثير على نوعية الحياة اليومية

يعاني الأفراد الذين اعتادوا قضم أظافرهم من:

• تقليل قدرتهم على أداء المهام التي تتطلب استخدام اليدين (مثل الكتابة، الطباعة، أو الطهو)

• اضطرابات في النوم نتيجة للقلق المستمر

• تأثير سلبي على الإنتاجية الدراسية أو المهنية

3. تأثيرات سلبية أثناء فترات النمو لدى الأطفال والمراهقين

يمكن أن تؤدي هذه العادة إلى:

• تأخر في تطور المهارات الحركية الدقيقة

• نمو غير طبيعي في هيكل الأظافر واليدين

• مشاكل في التفاعل الاجتماعي والاندماج في الأنشطة المدرسية أو الترفيهية

رابعًا: المضاعفات الطبية المحتملة لقضم الأظافر

خامسًا: الفئات الأكثر عرضة لممارسة قضم الأظافر

تشير الدراسات إلى أن نسبة كبيرة من الأطفال والمراهقين يقومون بقضم الأظافر في مرحلة من حياتهم، وتزداد النسبة بين الذكور أكثر من الإناث في فترات الطفولة، بينما تستوي النسبة تقريبًا في سن البلوغ. الفئات الأكثر عرضة تشمل:

• الأطفال الذين يعانون من ضغط مدرسي أو اجتماعي

• المراهقين الذين يمرون بتغيرات نفسية وهرمونية

• البالغين الذين يعانون من القلق أو التوتر المزمن

• المصابون باضطرابات القلق أو الوسواس القهري

سادسًا: الإشارات التي تدل على خطورة هذه العادة

في حال استمرار الشخص في قضم الأظافر رغم ظهور الآثار السلبية، فإن ذلك يعد مؤشرًا على أن السلوك لم يعد مجرد عادة سيئة بل أصبح اضطرابًا يستلزم العلاج. من هذه الإشارات:

• النزف المتكرر حول الأظافر

• تغير لون الأظافر أو سقوطها

• وجود ألم في المفاصل أو الأسنان

• تراجع في الأداء الدراسي أو المهني

• شعور دائم بالقلق أو الانزعاج عند محاولة التوقف عن القضم

سابعًا: التداخل مع سلوكيات مضرة أخرى

أظهرت بعض الدراسات أن قضم الأظافر قد يكون بوابة لسلوكيات سلبية أخرى مثل:

• قضم الشفاه

• شد الشعر (Trichotillomania)

• خدش الجلد أو عض الخد الداخلي
  
  هذه السلوكيات مجتمعة تدخل في طيف اضطرابات العادات العصبية التي تستدعي الملاحظة النفسية والتقويم السلوكي العلاجي.

المصادر والمراجع

1. Tanaka, O.M., Vitral, R.W.F., Tanaka, G.Y., Guerrero, A.P.S., & Camargo, E.S. (2008). Nailbiting, or onychophagia: A special habit. American Journal of Orthodontics and Dentofacial Orthopedics, 134(2), 305-308. https://doi.org/10.1016/j.ajodo.2006.06.023

2. Pacan, P., Grzesiak, M., Reich, A., Kantorska-Janiec, M., & Szepietowski, J.C. (2014). Onychophagia as a spectrum of obsessive-compulsive disorder. Acta Dermato-Venereologica, 94(1), 67–71. https://doi.org/10.2340/00015555-1657