“تربية الأطفال الأكلين الصحيين: ١٠٠ نصيحة للآباء والأمهات”
من أهم الخطوات التي يمكن للآباء اتخاذها لمنع البدانة في الطفولة أو ببساطة للمساهمة في تحقيق وزن صحي لأطفالهم هو تعليمهم العادات الغذائية الجيدة. إن إرساء مثل هذه العادات في سن مبكرة سيسهم في الحفاظ على الصحة طوال العمر. فعندما يتعلم الأطفال أن الوجبة الخفيفة يجب أن تكون تفاحة أو جزر بدلاً من رقائق أو شوكولاتة – درس صعب التعليم بشكل مغري – يصبحون أكثر قدرة على مقاومة إغراءات الطعام الغير صحي بشكل منتظم.
في كتاب “تربية الأطفال الأكلين الصحيين”، يقدم الدكتور ليجير ١٠٠ نصيحة سهلة المتابعة وسهلة التنفيذ لآباء وأمهات الأطفال من جميع الأعمار والتفضيلات الغذائية. يشمل الكتاب وصفات صحية سريعة ستحبها الأطفال فعلاً، بالإضافة إلى اقتراحات محددة للآباء الذين يرغبون في تقديم الطعام العضوي فقط أو لأطفالهم الذين يعانون من حساسيات أو كره لبعض الأطعمة.
“تربية الأطفال الأكلين الصحيين” هو المرجع الأساسي للآباء الذين يعملون على تربية أطفال صحيين في عالم سريع الوتيرة والذي يعتمد بشكل كبير على الأطعمة السريعة.
الكتاب من تأليف: دكتور ليجير، هنري
تصنيف الكتاب: العائلة والعلاقات، التربية الأبوية، عام
الناشر: دا كابو لايف لونغ بوكس
تاريخ النشر: أكتوبر ٢٠٠٤