لا يمكن استخدام تمارين الصمت الثابت كتمارين رياضية. تمارين الصمت الثابت تهدف إلى تحسين السيطرة على التفكير والتأمل وليست تمارين رياضية لتحسين اللياقة البدنية. ولكن يمكن الجمع بينهما وممارستهما في نفس الوقت لمزيد من الفوائد الشخصية والصحية.
0
لا يمكن استخدام تمارين الصمت الثابت كتمارين رياضية. تمارين الصمت الثابت تهدف إلى تحسين السيطرة على التفكير والتأمل وليست تمارين رياضية لتحسين اللياقة البدنية. ولكن يمكن الجمع بينهما وممارستهما في نفس الوقت لمزيد من الفوائد الشخصية والصحية.
