متلازمة تعاطي الضوء هي حالة صحية تنجم عن الاستخدام المفرط لأجهزة الإضاءة الاصطناعية خاصة الهواتف الذكية والحواسيب لفترات طويلة من الزمن. على الرغم من أن بعض الدراسات تشير إلى أن التحكم بالعقل يمكن أن يساعد في تخفيف بعض الأعراض المرتبطة بمتلازمة تعاطي الضوء مثل الأرق والشعور بالتعب والاكتئاب، إلا أن ليس لدينا بعد أدلة كافية لدعم فعالية هذه العلاج الذي لم يتم تجربته بشكل كاف على البشر. ينصح دائمًا بتحديد ساعات استخدام الأجهزة المحمولة والتقليل من استخدامها للحفاظ على الصحة العامة.
0
