نعم ، يمكن استخدام التحكم بالعقل الباطن لتحسين النوم. يعتقد العديد من الخبراء أن العقل الباطن يمكنه أن يؤثر على النوم والاسترخاء من خلال تغيير الأفكار والمعتقدات السلبية المرتبطة بالنوم وتعزيز الأفكار الإيجابية والهادئة. يمكن أيضًا استخدام تقنيات التأمل والتخيل الإيجابي لتهدئة العقل وتحسين النوم. ومع ذلك ، قد يكون من الأفضل استشارة متخصص في العقل الباطن للحصول على توجيهات وتقنيات محددة لتحسين النوم.
0
