نعم، يمكن استخدام التأمل في تحسين مهارات الاتصال. التأمل يساعد على تعزيز الوعي بالذات وبالآخرين وتحسين القدرة على التركيز والتحكم بالعواطف والإيجابية. يمكن للتأمل أيضًا أن يساعد في تعزيز الثقة بالنفس، والوضوح في التعبير عن الأفكار والمشاعر والاستجابة بفاعلية لمختلف السيناريوهات الاجتماعية. بالإضافة إلى ذلك يمكن أن يساعد التأمل في تحسين التواصل اللاشفهي الذي يشير إلى الحركات والملامح الجسدية والإيماءات في التواصل مثل مراقبة لغة الجسد والابتسامة واستخدام اللافتات العينية.
2
