نعم، هناك علاقة بين السكون والتغذية. عندما نشعر بالسكون والاسترخاء، فإننا عادة ما نكون أكثر قدرة على التركيز على الأمور الحالية ونستطيع تناول الطعام بشكل أفضل. بالإضافة إلى ذلك، يعتقد البعض أن السكون والاسترخاء يساعدان على تحسين عملية الهضم وامتصاص العناصر الغذائية بشكل أفضل. على العكس، عندما نشعر بالتوتر والقلق، فإننا غالبًا ما نكون غير قادرين على تركيزنا على الطعام وقد نعاني من مشاكل هضمية مثل الانتفاخ والغثيان. لذا، فإن السكون والاسترخاء يمكن أن يلعبا دورًا مهمًا في تحسين عادات التغذية والهضم.
0
