نعم، يمكن أن يساعد التمرين بكمال الأجسام في حرق الدهون. عندما تمرن العضلات بشدة، يحتاج الجسم إلى طاقة إضافية للقيام بالتمارين. يعتبر الجسم الدهون كمصدر للطاقة، وبالتالي فإن القوة التي تستخدمها لبناء العضلات يمكن أن تساعد في حرق الدهون. ومع ذلك، يجب أن يتم ممارسة تمارين الكارديو أو التمارين الأخرى المخصصة لحرق الدهون بالإضافة إلى التمارين بكمال الأجسام للحصول على أفضل النتائج.
2
