نعم، يعتبر ممارسة بعض تمارين اليوجا الخاصة بتحريك وتنشيط الأمعاء من الطرق الفعالة لعلاج الإمساك. ومن الممارسات اليوجية الفعالة لهذا الغرض: تمرين الكرسي الخلفي (Vajrasana) وتمرين المحور المتأرجح (Ardha Matsyendrasana) وتمرين القوس (Dhanurasana) وتمارين الشمسية (Surya Namaskar). ومع ذلك، ينبغي استشارة الطبيب أو المتخصص في تقييم حالتك الشخصية وتقديم النصائح الصحيحة والمناسبة لحالتك.
0
