تعمل ممارسة اليوجا على زيادة الحساسية للأنسولين وتحسين مستويات الجلوكوز في الدم، وذلك يؤدي إلى تحسين إدارة السكري. بالإضافة إلى ذلك، تساعد ممارسة اليوجا في تقليل الوزن، وهو عامل مهم لمرضى السكري. وتشجع ممارسة اليوجا أيضًا على القيام بتمارين الاسترخاء والتأمل، التي يمكن أن تساعد على تقليل مستويات الإجهاد والتوتر، مما يحسن إدارة السكري.
0
