تعد السباحة في التربية الميدانية فعالة ومفيدة للعديد من الأسباب، بما في ذلك:
1. تحسين اللياقة البدنية: يتطلب السباحة جهدًا بدنيًا كبيرًا وتعمل على تنمية القوة العضلية والمرونة والتحمل البدني. بالإضافة إلى ذلك، تعمل السباحة على تعزيز وظائف القلب والرئتين وتحسين القدرة على التحمل البدني.
2. تعزيز التنمية الشخصية: يمكن للسباحة أن تعزز التنمية الشخصية بطرق عديدة. فمن خلال تعلم التحكم في التنفس والعمل في فرق واحترام القواعد والتوجيهات، يمكن للسباحة أن تساعد في تعزيز الانضباط الذاتي والتحكم العاطفي وتعزيز الثقة بالنفس.
3. تحسين القدرات الاجتماعية: يتطلب السباحة العمل الجماعي والتعاون مع الآخرين. من خلال السباحة في فرق أو مجموعات، يتم تعزيز القدرات الاجتماعية مثل التعاون والتواصل والتفاعل الاجتماعي.
4. تعزيز الصحة العقلية: يعتبر السباحة نشاطًا بدنيًا مهدئًا يساعد على تخفيف التوتر وتحسين المزاج. كما أن السباحة في الماء يمكن أن تشعر الأشخاص بالاسترخاء والهدوء وتقليل القلق والاكتئاب.
5. تعلم مهارات السلامة في الماء: يتعلم الطلاب العديد من مهارات السلامة في الماء أثناء ممارستهم للسباحة، مثل التعامل مع الأعماق والتعامل مع الأمواج والسباحة بشكل آمن. تعزز هذه المهارات سلامة الطلاب وقدرتهم على التصرف في حالات الطوارئ في الماء.
بشكل عام، تعد السباحة في التربية الميدانية فعالة في تعزيز اللياقة البدنية وتنمية المهارات الاجتماعية والشخصية، بالإضافة إلى تعزيز الصحة العقلية وتعلم مهارات السلامة في الماء.