تشمل القواعد الأساسية للتربية الرياضية:
1- تعزيز الصحة واللياقة البدنية والعقلية لدى الأفراد.
2- تعليم المهارات الرياضية الأساسية وتحسينها.
3- تعزيز القيم الإيجابية مثل العمل الجماعي والتحدي والانضباط والاحترام.
4- تحفيز الأطفال والشباب لممارسة النشاط البدني والرياضي بشكل دائم.
5- تعزيز الوعي الصحي والغذائي لدى الأفراد.
6- تشجيع الأفراد على المشاركة في الأنشطة الرياضية المختلفة وتعزيز الرياضة كنمط حياة.
7- توفير بيئة آمنة ومناسبة لممارسة الأنشطة الرياضية.