ما هي الشوربات التي تعزز الهضم وتخفف الإمساك؟

هناك عدة شوربات تعزز الهضم وتخفف الإمساك، منها:

1. شوربة الخضار الطازجة.
2. شوربة العدس.
3. شوربة البازلاء.
4. شوربة القرع العسلي.
5. شوربة الجزر.
6. شوربة الكرفس.
7. شوربة الكرة السوداء.
8. شوربة الفاصوليا.
9. شوربة العشرة.
10. شوربة الخضار مع الأرز.

تضمن استخدام الخضار الطازجة والغنية بالألياف والفيتامينات والمعادن مثل الكرفس والجزر والبازلاء والقرع العسلي والبطاطا الحلوة إعطاء الجسم مركبات غذائية هامة لتحسين عملية الهضم والتخلص من الإمساك. ويمكن استهلال الشوربات بالبصل والثوم والزنجبيل، والتي توقد النار المعوية والتحفيز الهضمي.