ما هي التغييرات الفسيولوجية التي تحدث للجسم خلال التعرض للخوف؟

عادةً ما يرتبط الخوف بتفاعلات فسيولوجية معينة في الجسم. وتشمل هذه الاستجابات:

1- نشاط الجهاز العصبي الشمولي: يؤدي الخوف إلى تنشيط الجهاز العصبي الشمولي، والذي يرتبط بالاستجابة للتهديد والحفاظ على السلامة. ويؤدي النشاط الزائد لهذا النظام إلى زيادة معدل ضربات القلب والتنفس، وارتفاع ضغط الدم.

2- إطلاق الأدرينالين: يطلق الجسم المواد الكيميائية، مثل الأدرينالين، عندما تشعر بالخوف. يعمل هذا الهرمون على تنشيط الجهاز العصبي الشمولي وزيادة معدل ضربات القلب والتنفس، والسكر في الدم، وهذا يؤدي في النهاية إلى زيادة مستوى الطاقة والنشاط.

3- تحرر الجلوكوز: يفرز الكبد الجلوكوز خلال الخوف لتوفير الطاقة للعضلات والدماغ. ويؤدي ذلك إلى زيادة مستويات السكر في الدم.

4- توسع العين: يتسع الزمن الزجاجي في العين أيضًا، وهذا يساعد الشخص على النظر بشكل أفضل ورصد أي تهديدات.

5- تنظيم الوظائف الحيوية أو توجيهها: يحرر الجسم الأدرينالين والنورأدرينالين وتحفيز الجهاز العصبي الشمولي عند تعرض الشخص للخوف، والتي تساعد على إرسال تدفق الدم إلى المواضع الحيوية، مثل القلب والعضلات، وتقليله عن طريق القدم والأطراف الأخرى. هذا يساعد على تركيز الطاقة وزيادة القدرة على التصرف.