الاعتدال الأسي هو مصطلح يُستخدم في علم النفس لوصف حالة التوازن العاطفي والنفسي. يتعلق الأمر بالقدرة على التعامل بشكل صحيح مع المشاعر والتحكم فيها بطريقة مناسبة ومتوازنة. يشير الاعتدال الأسي إلى القدرة على التعبير عن المشاعر والاستماع إليها وتنظيمها بشكل صحيح ومناسب، بدلاً من التعامل بشكل مفرط أو غير ملائم مع المشاعر. يعتبر الاعتدال الأسي مهارة هامة في الحفاظ على صحة العقل والعواطف والعلاقات الشخصية.
0
