ما هي أهم الأعشاب المستخدمة في الطب البديل والتداوي؟

توجد العديد من الأعشاب التي يتم استخدامها في الطب البديل والتداوي، ومن أهمها:

1- الزنجبيل: يستخدم في تخفيف الألم والتهابات المفاصل والعضلات وله خصائص مضادة للتقيؤ والغثيان وتحسين الهضم.

2- الكركم: يستخدم لتحسين الهضم وتخفيف الألم والتهابات المفاصل وتحسين صحة الجهاز الهضمي وتحسين عمل الكبد.

3- النعناع: يستخدم في تخفيف الغازات وتحسين الهضم وتخفيف الصداع والتهابات الجهاز التنفسي.

4- الكاموميل: يستخدم في تخفيف الأرق والتوتر وتحسين الهضم وتخفيف الالتهابات.

5- الأشياغاندا: يستخدم في تخفيف الإجهاد والتوتر وتحسين النوم وتعزيز المناعة.

6- الجنكة بيلوبا: يستخدم في تحسين الذاكرة وتخفيف الأرق وتحسين الدورة الدموية.

7- الإفطار الشمسي: يستخدم في تحسين مستويات الطاقة وتحسين المزاج وتحسين صحة الجهاز العصبي.

8- الأرجوان: يستخدم في تحسين الجهاز الهضمي وتخفيف الالتهابات وتحسين الجهاز التنفسي.

9- الفاليريان: يستخدم في تحسين النوم وتخفيف القلق والتوتر.

10- العنبر: يستخدم في تحسين المزاج وتخفيف القلق والتوتر وتحسين الجهاز العصبي.